Korisni savjeti

Kako liječiti fibromijalgiju

Pin
Send
Share
Send
Send


Akupunkturni tretman za fibromijalgiju (FMS) i sindrom kroničnog umora (CFS ili ME / CFS) postaje sve češći, samostalno ili kao dodatna terapija

Kineska akupunktura datira tisućama godina kao tradicionalna kineska medicina (TCM), ali pozornost američke javnosti privukla je tek u 1970-ima. Nacionalni zavodi za zdravstvo službeno su priznali akupunkturu kao dio osnovne medicine 1997. godine, rekavši kako je postupak siguran i učinkovit u liječenju širokog spektra bolesti, uključujući fibromijalgiju.

Neki se ustručavaju zbog toga jer ga ne razumiju ili misle da to nije "stvarno". Ostali se brinu da će previše ozlijediti. Studija ne samo da pokazuje da donosi promjene u funkcioniranju tijela, što može biti korisno za one od nas koji pate od FMS-a i ME / CFS-a, mnogi ljudi s tim stanjima redovito podliježu akupunkturi.

Što je s boli? U pravilu je lako podnijeti čak i one koji su vrlo osjetljivi na dodir.

studija

Brojna istraživanja s istoka i zapada pokazuju da je akupunktura učinkovita u liječenju FMS-a. Na zapadu se nije toliko proučavalo za ME / CFS, ali mnoge kineske studije sugeriraju da je djelotvoran i za ovo stanje. Metaanaliza akupunkture za oba stanja zaključuje kako se ovo čini koristan tretman, ali da je potrebno daljnje visokokvalitetno istraživanje.

Kako je akupunktura postala popularnija, mnoga osiguravajuća društva dodala su je svojim pravilima, a neki liječnici i klinike počeli su je nuditi u svojim ustanovama. Prije nego što sugerirate da će pokrivati ​​akupunkturni tretman, obavezno znate detalje svoje police osiguranja.

Saznajte više o studiji:

  • Akupunktura za fibromijagiju
  • Akupunktura za ME / CFS

Kako djeluje akupunktura?

Prema TCM-u, akupunktura djeluje ispravljajući putove energije kroz vaše tijelo. Ta se energija životne sile naziva chi ili chi (izgovara se chi). Qi teče kroz meridijane u tijelu, od kojih svaki odgovara određenom organu ili grupi organa. Ako imate previše, premalo ili blokiranih qi-ja, TCM uči da će to stvoriti zdravstvene probleme.

Ako je to teško razumjeti, zamislite tok. Ako nešto blokira protok vode, stvara se pritisak iza čepa i voda može prskati po obalama. Previše vode može uzrokovati poplavu, dok premalo vode može ubiti biljke i životinje koje tamo žive. Cilj akupunkture je da protok ostane slobodan i u željenim količinama.

Ne kupujete ga? Ovo objašnjenje ne drži vode i zapadne učenjake. Iako su brojna istraživanja pokazala da je akupunktura marke istraživači ne mogu točno odrediti zašto ima posljedice. Studije pokazuju da to može uzrokovati složene promjene u mozgu i tijelu, možda stimuliranjem živčanih vlakana, koja potom šalju signal mozgu i leđnoj moždini da oslobode određene hormone koji blokiraju bol i čine da se osjećate bolje.

Istraživanje slike mozga pokazalo je da akupunktura podiže vaš prag boli, što je malo kod osoba sa FMS i ME / CFS, te vam stoga omogućava dugoročno olakšanje boli. Jedan britanski eksperiment koji je koristio skeniranje mozga magnetoencefalografijom (MEG) pokazao je da akupunktura može zapravo deaktivirati dio matrice boli vašeg mozga.

Prednosti u odnosu na rizike

Kada se razmatraju mogućnosti liječenja za FMS i ME / CFS ili bilo koje drugo zdravstveno stanje u vezi s tim, važno je izmjeriti potencijalne koristi s potencijalnim rizicima.

Prema stručnjacima, istočnim i zapadnim, potencijalne prednosti akupunkture uključuju:

  • manje boli
  • spavati bolje
  • rekreacija
  • moguće jačanje imunološkog sustava
  • opće dobro

Akupunktura može biti puno sigurnija od ostalih tretmana, posebno ako kombinirate nekoliko različitih tretmana. Prednosti kao dodatna terapija uključuju:

  • nema negativnih interakcija s drugim tretmanima, uključujući lijekove
  • izuzetno blage nuspojave
  • niskog rizika

Mogući akupunkturni rizici izuzetno su rijetki, osobito kod licenciranog akupunkturista. Rizici uključuju:

  • infekcija nesterilnim iglama
  • probijanje organa (vrlo rijetko)
  • mučnina
  • vrtoglavica i nesvjestica
  • modrica

Licencirani liječnici u Sjedinjenim Državama moraju koristiti sterilne igle i odlagati ih nakon svake uporabe, ali to nije potrebno u svim dijelovima svijeta.

Akupunkturni ispit

Kada odete do akupunkturista, vjerojatno će vam mjeriti otkucaje srca u nekoliko točaka duž oba zgloba. Nemojte se iznenaditi ako od vas traži da ispruži jezik, u TCM-u su oblik, boja i pokrivenost jezika važni dijagnostički alati.

Iglice samo oko centimetar. Nakon što ih instalirate, akupunkturist će ih uviti ili lagano ljuljati kako bi ih čvrsto stavio u pravu točku. Možda osjećate mišiće ili kratkotrajnu bol ili uopće ne osjećate ništa.

Čim sve igle budu na zalihi (upotrijebljena količina varira), ostat ćete na svom mjestu i odmarat ćete se od 15 minuta do sat vremena. Vjerojatno ste vrlo opušteni i čak možete zaspati. Nakon toga će akupunkturist izvući igle, što uopće ne boli.

Nekoliko sati nakon prve seanse osjetili ste bol u tijelu. To je normalno, a praktičari kažu da je to znak da liječenje djeluje. Bol u pravilu ne traje dugo, a lijekovi protiv lijeka bez recepta pomoći će vam. Ove noći je uobičajeno spavati dublje nego inače, što je definitivan bonus za sve koji imaju FMS ili ME / CFS.

U potrazi za akupunkturom

Vaš liječnik ili klinika mogu vas uputiti kod kvalificiranog akupunkturista, a također možete provjeriti kod svog osiguravajućeg društva ima li popis liječnika koji su uključeni u vaš zdravstveni plan. Većina država zahtijeva licenciranje akupunkturista, pa potražite naziv "LAc".

Nekoliko organizacija može vam pomoći pronaći akupunkturista u vašem području:

  • Američka akademija medicinske akupunkture
  • Američko Ministarstvo zdravlja i ljudskih usluga
  • Nacionalno povjerenstvo za akupunkturu i orijentalnu medicinu

Fibromijalgija i bol

Fibromijalgija (FM) je stanje koje uzrokuje mišićno-koštanu bol, umor i lokaliziranu nježnost. Uzrok FM je nepoznat, ali genetika može igrati ulogu. Simptomi se mogu razviti nakon:

  • psihološki stres
  • fizička trauma
  • ozljeda
  • bolest

Drugi simptomi mogu uključivati ​​depresiju, slabu koncentraciju i glavobolju.

Ključno je liječenje boli, umora i drugih simptoma. Srećom, na raspolaganju da pomogne ublažiti i upravljati simptomima FM i poboljšati kvalitetu života.

1. lijekovi protiv bolova

Lijekovi su prilika za smanjenje boli u području FM-a. Vaš liječnik može preporučiti lijekove protiv lijeka bez recepta kao što su aspirin, ibuprofen i naproksen natrij. Ovi lijekovi mogu pomoći:

  • smanjiti upalu
  • smanjiti bol u mišićima
  • poboljšati kvalitetu sna

3. Antikonvulzivi

Ovi napadi također mogu pomoći u smanjenju boli. Američka uprava za hranu i lijekove odobrila je pregabalin (Lyrica), prvi lijek protiv napadaja koji je liječio FM. Može se predložiti gabapentin, koji smanjuje nervnu bol. Ali ovi lijekovi imaju moguće nuspojave, uključujući:

  • vrtoglavica
  • debljanje
  • oteklina
  • suha usta

Studije su pokazale da su ljudi sa Svjetskim kupom, koji su sudjelovali na časovima joge, imali bolje raspoloženje i manje boli i umora. Nastava uključuje:

  • nježne poze
  • meditacija
  • vježbe disanja
  • grupne rasprave

Isprobajte jogu. Vježbanje povećava snagu mišića, uključuje meditaciju i podučava različite metode opuštanja. Samo se pobrinite da instruktor zna za vaše stanje, tako da mogu prilagoditi poze prema vama.

5. Akupunktura

Možete isprobati akupunkturu za ublažavanje bolova. Uključuje piercing mačke s iglama za:

  • promiču prirodno samoizlječenje
  • potaknuti promjenu protoka krvi
  • promijenite razinu neurotransmitera u vašem mozgu
  • liječite različita zdravstvena stanja poput kronične boli Potrebno je više istraživanja o koristima medicinske marihuane za FM. Nuspojave mogu uključivati ​​nefokusiranu prosudbu i koncentraciju, a dugoročni učinci zahtijevaju daljnja istraživanja.
  • 10. Biofeedback

Biofeedback je učenje kako kontrolirati tjelesne funkcije. To može pomoći smanjiti napetost mišića i bol u području FM-a. Ne postoje nuspojave povezane s ovom metodom, ali neki se ljudi mogu osjećati depresivno ili iscrpljeno nakon sesije. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da ste dobar kandidat za povrat biofeeda.

Klinička ispitivanja. Koji se novi tretmani razvijaju?

Klinička ispitivanja su presudna za razvoj novih načina liječenja i lijekova za specifična stanja. Klinička ispitivanja pružaju neprocjenjive informacije istraživačima koji saznaju više o FM i kroničnoj boli. Posjetite Centar i pronađite kliničko ispitivanje u vašoj blizini ako ste zainteresirani za sudjelovanje.

TakeawayTakeaway

Fibromijalgija može biti doživotna bolest koja uzrokuje bol, umor i nježnost. Iako nema razloga, za ublažavanje bolova u FM-u postoji mnogo mogućnosti liječenja. Razgovarajte s liječnikom o mogućnostima. Od liječenja do fizikalne terapije, na raspolaganju je mnogo tretmana ako ne radite za vas. Još uvijek možete živjeti zdrav, aktivan život s FM-om.

Pin
Send
Share
Send
Send