Korisni savjeti

Iskustvo izvan tijela kroz meditaciju

Pin
Send
Share
Send
Send


stanjeotpatrulirovana

Izvan tijela (VTP, izrazi "izvan-tjelesno iskustvo" ili "izvan-tjelesno iskustvo"; englesko iskustvo izvan tijela) (OOB, OBE), van-tjelesno iskustvo (ECE) također se koriste) - neuropsihološki fenomen u kojem osoba doživljava iluziju opuštanja vlastitog fizičko tijelo, a ponekad ga i vidi sa strane (autoskopija). Iskustva se mogu pojaviti kao posljedica neispravnosti određenih područja mozga, osjetila osjetila, dehidratacije, stresa, učinaka psihoaktivnih tvari i drugih čimbenika koji uzrokuju promijenjeno stanje svijesti. Javlja se i kod zdravih ljudi, osobito za vrijeme spavanja ili nakon buđenja. Neki tvrde da to iskustvo mogu iskusiti iz vlastite slobodne volje, a ta se sposobnost pojavila spontano ili razvila tijekom meditativnih praksi. Prema različitim procjenama, takvo se iskustvo u životu javlja kod najmanje 5-10% ljudi.

Fenomen se dugo smatra jednim od mogućih dokaza postojanja duše ili paranormalnim pojavama, ali posljednjih se godina aktivno proučavao znanstvenim metodama. Početkom 2000-ih razvijene su eksperimentalne tehnike koje omogućuju doživljaj ovog iskustva subjektima električnom ili transkranijalnom magnetskom stimulacijom određenih područja mozga, pod hipnozom ili u virtualnoj stvarnosti. Pretpostavlja se da se iskustvo događa kada je narušena multimodalna integracija kanala percepcije vlastitog tijela. Mehanizam pojave još uvijek je slabo razumljiv, pa, u nedostatku općeprihvaćene znanstvene teorije svijesti, njeno proučavanje provodi se empirijskim metodama.

Iskustva izvan tijela, poput iskustava blizu smrti, mogu imati snažan transformirajući učinak na osobnost neke osobe. Nakon živoga iskustva izvan tijela, strah od smrti opada, a čovjekov stav prema svijetu i sebi u pravilu se mijenja na bolje.

Čimbenici doprinosa

Ležala sam u krevetu i bila spremna zaspati kad sam imala izrazit dojam da sam „ja“ u razini stropa i da gledam u svoje tijelo u krevetu. Bila sam jako zadivljena i uplašena, odmah (nakon) osjetila sam da sam opet svjesna u krevetu.

Iskustvo napuštanja tijela subjektivno je iskustvo koje može opisati samo osoba koja je to iskustvo doživjela. Sljedeći karakteristični elementi obično su prisutni u ovim opisima:

  • osjećaj odvajanja od nepomičnog fizičkog tijela i izlaska iz fizičkog tijela u "drugačije" tijelo,
  • promjena subjektivne perspektive opažanja s prijenosom njegovog središta u točku izvan fizičkog tijela,
  • autoskopija, tj. percepcija vlastitog tijela kao sa strane, obično odozgo.

Čini se da se u tom stanju osoba zuri negdje ispod stropa i promatra svoje fizičko tijelo koje leži na krevetu. Tijelo ostaje nepomično, ali osoba doživljava senzacije, kao da se može kretati u „plutajućem“ tijelu ili se čak kretati u prostoru. Trajanje ovog iskustva obično je od nekoliko sekundi do nekoliko minuta.

Iskustvo napuštanja tijela treba razlikovati od ostalih vrsta autoskopskih pojava. autoskopska halucinacija osoba svoj dvorac doživljava kao postojeće izvan sebe, ali istodobno još uvijek osjeća sebe u svom tijelu. Međupredmet između iskustva izvan tijela i autoskopske halucinacije su tzv geautoskopsko iskustvokada osoba ne može sa sigurnošću prosuđivati ​​doživljava li svoje tijelo "iznutra" ili iz neke točke izvan sebe. Štoviše, u pravilu autoskopsku halucinaciju osoba može shvatiti kao iluzorno, halucinacijsko iskustvo, dok je vantelesno i gesutoskopsko iskustvo za čovjeka vrlo realno.

Čimbenici doprinosa [uredi |

"Beskonačna meditacija"

Prvi put sam uronio u beskrajni prostor kao tinejdžer. U to vrijeme nisam znao što je meditacija. Bio je to početak osamdesetih i literatura na ovu temu nije bila široko rasprostranjena.

Tijekom zaspavanja počeo sam primjećivati ​​neobičnu pojavu. Prije spavanja vrlo se često pojavio fenomen beskonačnog prostora. Tada nisam znao što bih s tim i zapravo nisam razmišljao o tome. Iako se ponekad pojavila pomisao da ako uronite u beskonačnost, možete ući u drugu "dimenziju".

Razgovarajući o ovoj temi s vršnjakom, otkrio sam da i on ima takva stanja prije odlaska u krevet. Ako ste to doživjeli, onda je "Beskonačna meditacija" vaša tehnika. Ako takvog iskustva nije bilo, onda se to može i treba naučiti.

Može se pozvati tehnikom postupnog opuštanja. Pojedinosti o ovoj tehnici potražite ovdje (Kako se opustiti i ući u trans).

Izvan iskustva u praksi tijela

Glavni naglasak pri meditaciji trebao bi se raditi navečer. Budući da je fizičko tijelo već prilično umorno i lako se može opustiti u stanju potrebnom za vježbanje.

Najbolje je obaviti jedan sat prije odlaska u krevet. Ako se bavite meditacijom neposredno prije spavanja, vrlo je vjerojatno da ćete zaspati u procesu vježbanja.

Početni položaj, ležeći na leđima. U procesu opuštanja slijedite tehniku ​​"postupno opuštanje". Povremeno, kada opuštate različite dijelove tijela, preusmjerite pozornost na čelo (između obrva). Dobar pokazatelj je osjećaj pritiska u njemu (ovaj faktor nije obvezan). Kaže da unutarnja energija aktivira čakru trećeg oka.

Vrlo je važno prvo opustiti tijelo. Ako energija suptilnog tijela ode u treće oko prije nego što se opustite, onda ćete uskoro moći izgubiti osjećaj beskonačnosti (ako se pokrene). Ako se to dogodi, onda ne prekidajte meditaciju. S iskustvom ćete naučiti uroniti u ovo stanje više puta.

Upozorenje! Imajte na umu da energija na početku meditacije uvijek djeluje jače, čineći svoj put. Stoga je vrlo važno da se prvo opustite, a zatim vježbajte.

Beskonačne tehnike pozivanja u svemir

Tehnika „postupnog opuštanja“ je temeljna za izazivanje učinka beskonačnog prostora. Međutim, to nije uvijek dovoljno. Da biste stekli iskustvo beskonačnosti, trebate koristiti sljedeće dodatne tehnike. To moraju učiniti nakon što se potpuno opustite.

Prva tehnika, Uključite maštu i zamislite da vaše fizičko tijelo počinje nestajati (zamislite - zamislite da se počinje otapati). Mentalno recite sebi da se to događa, a ne možete ništa učiniti po tom pitanju. U to trebate puno vjerovati!

Druga tehnika. Ona je radikalnija od prve. Morate zamisliti da ćete uskoro umrijeti. Zamislite, osjetite da vas životna sila napušta. Spojite dah. Sa svakim izdisajem osjetite da umirete. Ne treba se bojati. Koliko god se trudili, to se neće dogoditi. Ali pravo stanje uranjanja u beskonačnost može vam se dogoditi.

Ako je druga tehnika radikalna za vas, koristite prvu. Na početku svoje prakse često sam koristio drugu tehniku. Biti u meditaciji zamišljao sam da umirem. Nije bilo straha. Naprotiv, kada uranjanje u unutarnji prostor počne ići, morate imati kontrolu kako ne biste bili emocionalno uzbuđeni - to je tako oduzimajući dah.

Što će se dogoditi

Kad počnete doživljavati stanje beskonačnog prostora, usredotočite svu svoju pažnju.

Napomena. Pokušajte ne dopustiti da vam misli nestanu. Iako će to i dalje biti. Stoga morate uhvatiti trenutak kada vas misli i slike počnu odvlačiti i vratite se natrag u praksu.

Dakle, u procesu meditacije počeli ste doživljavati stanje beskonačnosti. Misli i vizualni sadržaji su pod vašom kontrolom. Dalje, posvetite svu svoju pažnju beskonačnom prostoru ispred vas. Počet ćete osjećati da ste uronjeni u to, i to je u vama. Osjećat ćete osjećaj da ste postali vrlo mali, a oko vas postoji beskonačni prostor koji nije moguće pokriti unutarnjim pogledom. U početku to može biti zastrašujuće, ali s praksom će strah proći.

Tada može doći drugi uvjet. Činiće vam se da malo više i iskusit ćete iskustvo izvan tijela. Može biti vrlo emotivno. Zbog ovog uzbuđenja možete izgubiti opušteno stanje. U ovom trenutku trebate pokušati kontrolirati svoje emocije.

Upozorenje! Ako ste se počeli uranjati u unutarnji prostor, ni u kojem slučaju ne prekidajte meditaciju zbog straha ili zbog razloga „dovoljno za danas“. Kad uđete u beskonačnost, vjerojatno je da će iskustvo biti uspješno i da ćete napustiti tijelo.

Sljedeće što možete doživjeti, uranjajući u unutarnji prostor, je osjećaj da vas nevidljiva sila počinje pritiskati. Kao da vas nešto okružuje i pritiska na vaše tijelo odozgo. Činiće se da vas je nešto "zgnječilo". To su senzacija drugog energetskog (eteričnog) tijela. Ako ih ikada doživite, nikada nećete zaboraviti. Shvatit ćete kakvom stanju trebate težiti dok meditirate.

Taj je osjećaj samoga energetskog tijela dovoljan. Tada je potrebno produbiti to stanje maštom i koncentracijom.

Kad se naviknete na ovo stanje, periodično pokušajte ispružiti ruku ili nogu (fizička noga ili ruka trebaju ostati na mjestu). Doći će trenutak kada ćete osjetiti kako vaša eterična ruka počinje nadilaziti fizičku ovojnicu. Ili možete pomaknuti nogu suptilnog tijela u stranu.

Ti će osjećaji biti apsolutno stvarni, jer ćete u ovom trenutku biti u potpunoj svijesti. Neće doći do pucanja svijesti kao kad se prepušta tijelu na buđenje. Prvo tamo spavate, a zatim se svijest prebacuje u prosonovoe stanje (stanje transa) i napravite tehniku ​​izlaska. Nema zaspavanja ni buđenja. Potpuno ste svjesni kada radite sve meditacije.

U trenutku razdvajanja, moramo ponovo pokušati ne pretjerivati. Budući da je prvo iskustvo izvan tijela neizrecivo oduševljenje. U svakom trenutku trebate ostati mirni. Vjerujte mi, ovo nije tako jednostavno. Budući da ste uvijek u potpuno svjesnom stanju, emocije i osjećaji koji su u tom trenutku prevladali bit će vam kamen spoticanja.

komentar

Kad se dogodi prvo uspješno iskustvo, ne trebate se opustiti. Može se činiti da ste ovladali WTO-om. A sada je to postala vaša stalna stvarnost.

Iskustvo izvan tijela kroz meditaciju zahtijeva mnogo vitalne energije iz energetskog (eteričnog) tijela. Budući da je izlaz zbog svoje vitalnosti. Trebate stalnu meditaciju. Treba živjeti. Tek tada će ovo biti vaše drugo stanje.

Više o suštini fenomena

Ljudi koji su iskusili izlazak duše iz tijela obično daju slične karakteristike ovom osjećaju. Prije svega, osoba osjeća odvojenost od svog fizičkog tijela, osjeća se "izvan nje", čak je može vidjeti i sa strane (najčešće odozgo). Također, kod osobe u ovom stanju mijenja se subjektivna perspektiva opažanja: ona se prenosi u točku izvan fizičkog tijela. Unatoč činjenici da ostaje nepomičan, čini se da osoba uzlijeće iznad njega, promatrajući sve što se događa okolo. Može se kretati u prostoru, vidjeti okolne predmete, doživljavati emocije.

Uzroci i čimbenici koji utječu na očitovanje pojave

Situacija u kojoj se takav osjećaj najčešće doživljava je klinička smrt. Vjerski ljudi ovo stanje nazivaju izlaskom duše iz tijela. Ali to nije jedina situacija u kojoj to možete doživjeti.

Razne psihotropne i psihoaktivne tvari također mogu uzrokovati pojavu takvih senzacija.

Među pacijentima sa shizofrenijom, ljudima koji pate od shizofremijskog ili post-traumatskog poremećaja, mogu se naći i oni koji su taj fenomen iskusili.

Iskustvo izvan tijela može doći meditacijom ili nehotično. Na primjer, Robert Monroe objavio je knjigu o sličnim tehnikama i osnovao vlastiti institut, gdje se takvi uvjeti aktivno proučavaju i istražuju. Također pruža obuku van-tjelesnih praksi i praksi mijenjanja svijesti.

Takva se iskustva mogu dogoditi i s naglom promjenom položaja tijela u prostoru, na primjer, u pilota zrakoplova, tijekom prometne nesreće (ako se automobil prevrne ili osoba leti s njega), tijekom slobodnog pada.

Neki tvrde da su osjećali odvojenost od svoje fizičke ljuske, ali takav je fenomen prilično teško proučiti i popraviti, stoga je nemoguće sa apsolutnom sigurnošću reći je li to isti fenomen.

Postoje i dokazi o tome da doživljavanje izvan-tijela može biti i u stanju dubokog hipnotičkog transa. Istraživanje na ovu temu proveo je profesor Etzel Cardenia. Prema njegovim podacima, ispitanici su, pod hipnozom, osjetili napuštanje vlastitog tijela, slobodnog lebdenja, usporavanja ili zaustavljanja vremena.

U trenutku kad su um i tijelo u razdvajanju, percepcija okoline se obično ne mijenja. Osoba vidi sve u istim bojama, istim oblicima i veličinama.

Preporuke za pripremu za ECP

Ljudi koji svjesno to žele doživjeti trebaju slijediti nekoliko preporuka. Prvo, potrebno je promatrati posebnu prehranu. Preporučuje se jesti laganu hranu, odbijati hranu poput mesa i orašastih plodova. Prije vježbanja uopće ne smijete jesti, a možete piti samo vodu. Također je potrebno izvesti određene vježbe disanja. Joga, mantre i posebne meditacije također mogu pomoći u postizanju stanja bez tjelesnosti.

Da biste popravili rezultate, možete zapisati svako svoje iskustvo u dnevnik kako ne biste zaboravili neke važne detalje i pratili uzorke koji nastaju. Također je važno proučiti teoriju ovog fenomena: čitanje posebne literature, slušanje predavanja.

Koraci potrebni za postizanje ECP-a

  1. Potpuno opuštanje. Potrebno je stvoriti takve uvjete pod kojima ništa - ni vanjski zvukovi, ni prirodne potrebe tijela, ni fizička nelagoda, neće ometati. Odjeća treba biti što udobnija. Ne preporučuje se postavljanje vremenskih ograničenja.
  2. Meditacija. Meditacija o čakrama je prikladna, meditacija usmjerena na apstrakciju od tijela, fokusiranje na određenu stvar

Razne tehnike

Nakon što je započela faza potpunog opuštanja, potrebno je doći do faze apstrahiranja od fizičkog tijela i izmijenjenog stanja svijesti. Načini ulaska u ovo stanje:

  • Način podizanja. Ova je tehnika vrlo jednostavna: morate zamisliti sebe kako plutate gore, dižući se iznad svoje fizičke ljuske.

Tjelesne manifestacije

  • Vibracije. Izgleda kao lagani električni udar. U početku to može biti zastrašujuće, ali to je prirodna manifestacija iskustva izvan tijela.
  • Slepa paraliza. U ovom trenutku, osoba nije u mogućnosti podići prst, osjeća se kao da je vrlo težak.
  • Slušne halucinacije. Na samom početku odjeljenja možete čuti čudne zvukove. Mogu biti u bilo kojem obliku: glasovi, šištanje, pucketanje. Moraju ih ignorirati, jer postoje samo na podsvjesnoj razini.
  • Strah. Potpuno je prirodno iskusiti strah od smrti ili ozljede tijekom iskustva izvan tijela. Međutim, prema studijama (eksperiment Instituta u Canterburyju), teško je patiti tijekom takvih praksi.

istraživanje

Većina istraživačkog rada je prikupljanje i proučavanje informacija od ljudi koji su iskusili ovo stanje. Međutim, s vremenom se taj fenomen promijenio iz mističnih fenomena u neuropsihološke. U neuropsihologiji ovaj se fenomen povezuje s načinom na koji se formira ideja o fizičkom tijelu u ljudskom umu, kako se povezuje s predstavljanjem vlastitog "Ja".

Prvi put je izvan-tjelesno iskustvo kao neuropsihološki fenomen izdvojio kirurg Wilder Penfield, čiji je pacijent doživio slično stanje tijekom operacije mozga. Zatim su 2002. godine znanstvenici predvođeni Olafom Blancom postigli slične rezultate električnom stimulacijom. Štoviše, uspjeli su lokalizirati onaj dio mozga u kojem dolazi do izvan-tjelesnog iskustva. Pokazalo se da je pravi kutni gyrus između temporalne i parietalne regije.

Godine 2007. provedeni su eksperimenti na izvan-tjelesnim iskustvima kod ljudi uronjenih u umjetnu stvarnost. Sudionici eksperimenta imali su osjećaj kao da vide sa strane, ali istodobno su ljudi mogli osjetiti dodire tijela.

Povijesne činjenice o fenomenu

  • Iskustvo izvan tijela prvo je opisano u drevnom Egiptu. Tamo su ga zvali "ba".
  • Veliki filozof Platon govorio je o ovom stanju. Opisao je to u svom eseju Republika.
  • В Древнем Китае описывались опыты таких практик после медитации.
  • Некоторые современные шаманы заявляют о том, что по собственному желанию могут покидать физическую оболочку.

Теории, объясняющие феномен внетелесного опыта

Существует несколько групп объяснения данного состояния. Prva skupina objašnjava takve pojave postojanjem duše, dualizmom svijesti i materije. Teorije koje spadaju u ovu skupinu nisu znanstvene, njihova je eksperimentalna provjera ili uopšte teška ili nemoguća. Nalaze se u vjerskim djelima, ezoterijskim spisima, filozofskim traktatima.

Druga skupina povezuje ga s pojavama psihe, ali ne isključuje postojanje različitih paranormalnih pojava. Pristalice ove teorije pokušavaju potvrditi autentičnost ekstrasenzorne percepcije tijekom ovog stanja, ali za sada to nije dokazano.

Konačno, treća grupa doživljava izvan-tjelesno iskustvo kao neuropsihički fenomen. Oni ga proučavaju pomoću neuroznanstvenih metoda. Međutim, ni teorije ove skupine u ovom trenutku ne objašnjavaju sve značajke ovog fenomena. Možete proučavati samo reakcije mozga, ali u protivnom se morate pouzdati u komentare ispitanika, što komplicira objektivno tumačenje.

Eksperimenti s fenomenom

Iskustva izvan tijela izuzetno su zanimljiva za studij. Ipak, izvedeni su neki eksperimenti.

  • U Nizozemskoj su znanstvenici mogli vagati fizičko tijelo osobe prije i za vrijeme neke države. Razlika u težini bila je otprilike 50 grama.
  • Istraživač Robert Morris i njegovi sljedbenici dvije su godine proučavali taj fenomen. Ispitali su ga s ispitnim licem Keithom Hararijem. Na primjer, mogao je, napuštajući svoje fizičko tijelo, čitati dokumente u drugoj sobi, a zatim ih prenijeti istraživačima.

Pojavi lucidnog sanjanja i paralize sna (budni san)

Lucidan san je stanje kada osoba shvati da spava, ali može kontrolirati svoje postupke.

Za ulazak u ovo stanje potrebna je redovna praksa, vođenje dnevnika i meditacija. Jedan od važnih treninga je test stvarnosti, kada osoba pokušava osporiti zašto ovo što se sada događa nije san.

Slepa paraliza ili budan san je stanje u kojem se osoba, svjesna, ne može kretati.

U tom stanju postoje vizualne i slušne halucinacije. Može se pojaviti zbog nedostatka sna ili nepravilnog načina rada. Ovo stanje samo po sebi nije opasno, ali može izazvati osjećaj straha kod osobe koja ga doživljava.

Pogledajte video: Srđan Roje: Tečaj meditacije 33 CC: Hr, Mk (Rujan 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send