Korisni savjeti

Zašto umirovljenici imaju lošu sliku?

Pin
Send
Share
Send
Send


Ako odrasla osoba izgubi supružnika, bliskog prijatelja ili čak kućnog ljubimca, tada je vrlo lako izgubiti objektivnu percepciju života. Lako je pasti u tugu i usamljenost i okončati odnose s ljudima koji su nekad ispunjavali važan dio u svakodnevnom životu. Djeca su (ako ih ima) često odlazila i uglavnom su bila toliko zaokupljena vlastitim životom s poslom, djecom i drugim obvezama da nisu našla dovoljno vremena da ga provedu sa starijim roditeljima. Iako je umirovljeniku teško doživjeti gubitak i usamljenost, postoje sve mogućnosti za razvoj novog javnog života. Dobar stav je glavni faktor jer pruža većinu prilika koje vam padaju na volju. Evo nekoliko načina na koje možete započeti graditi cjelovit društveni život za sebe, koji će vam pomoći da živite smisleno i s namjerom.

Pročitajte i:

Dijete u društvu je prilično obespravljeno biće. Što učiniti, kako se ponašati i kako se ponašati, objašnjavaju mu odrasli. Dijete se, kao odgovor na brojne direktive i zabrane, može samo oplakivati: "Prvo su me zatvorili, a zatim nisu dali loptu, ništa se ne može učiniti!"

Naknadno, u pubertetu dokazujemo (a ponekad i bolno osvajamo od drugih) pravo na subjektivnost. U suvremenom svijetu ova linija rasta raste sve dalje i dalje. Mnogi mladi u smislu odnosa s obitelji i starijim članovima društva održavaju status polu-adolescenta tijekom studija na sveučilištu ili čak i nakon diplome.

I sada, kad je noćna mora odrastanja iza, a sve potrebne inicijacije su dovršene, osoba postaje odrasla osoba u očima društva i prema vlastitim osjećajima. Danas u razvijenim zemljama u pravilu dolazi taj trenutak kada je osoba prekoračila 20-godišnju marku, ali još nije dosegla marku od 30 godina.

Ali čim izađemo iz bezakonja mladosti, s druge strane života već se približava drugo razdoblje, kada su naše želje izvana ograničene, a mogućnosti iznutra smanjene. Pa razdoblje kada se smatramo neovisnim i adekvatnim ljudima koji kontroliraju svoj život, ne postaje toliko veliko.

1. "pitaj starijeg!"

Tradicionalno su stariji djelovali kao nositelji moralnih i društvenih vrijednosti, kao i praktičnih vještina. U tom smislu stariji bi trebali igrati ulogu javnih patrijarha, kojima su ostali jednaki. U tradicionalnom modelu društva to su figure koje kontroliraju tako da svi ostali ne bježe od svojih društvenih uloga i ponašaju se pristojno. Stoga, želite li ili ne, ako ste starija osoba, društvo vam postavlja ulogu nadređenog starješine. Čak i ako želite ustati i pobjeći ili organizirati zabavu za sve.

U preliteratnim vremenima, ljudski mozak nije mogao sadržavati svo znanje. U poštovanju su uživali oni koji su mogli razmjenjivati ​​informacije o tome gdje se nalaze životinjske staze, kako izrađivati ​​određene alate, a potom i formiranjem ustaljenog načina života - kako uzgajati biljne kulture, brinuti se za domaće životinje. Starci su bili i knjiga i Internet. Tako se formira mišljenje da je starija osoba čuvar iskustva i mudrosti.

Međutim, u industrijskom svijetu važnost starijih osoba počela je opadati, a u postindustrijskom svijetu više nije bilo potrebe da osoba bude nositelj informacija. Načela cirkulacije i pohrane informacija su se promijenila. I to je jedan od razloga zašto starost zahtijeva preispitivanje.

2. "stari i mali - dvaput gluplji"

Postoji puno dokaza antropologa i arheologa da su u primitivnim društvima starci bili pokopani živi ili su ih se nekako riješili kada plemenu nisu trebala dodatna usta. Glavni je značaj praktičan, važni su oni članovi društva koji mogu držati oružje i oruđe, sudjelovati u lovu i sakupljanju. Odavde dolazi ideja starca kao tereta, ili - u slobodnijoj verziji - kao "preživjelog od uma", svojevrsnog raspoloženog kretena.

Danas ne pripisujemo bake šumi krokodilima, već stvaramo za njih izolirane prostore u kojima mogu proživjeti svoje dane bez uznemiravanja svih ostalih. Tamo su starci kao slabi i slabi ljudi uglavnom uskraćeni za svoju neovisnost, uskraćujući im osobnu volju na isti način na koji je uskraćuju djeca.

Osoba može imati bilo kakvo iskustvo, intelekt i niz uspjeha, ali ako je starija, riskira diskriminaciju, popustljivost ili druge ljude koji pokušavaju govoriti za njega. Za to nije potrebno patiti od propadanja kognitivnih funkcija, dovoljno je samo pogledati nečiju dob.

Usput, prema procjenama WHO-a, udio ukupnog stanovništva starijeg od 60 godina s demencijom je od 5 do 8 osoba na svakih 100 ljudi.

Pravovremena izmjena i dopuna zdravlja

Kada planirate odlazak u mirovinu, morate voditi računa o svojim postojećim zdravstvenim problemima kako ne biste patili od bolesti u starosti. Moramo imati na umu da je doprinos vlastitom zdravlju najbolje ulaganje u budućnost.

Važno je! Kao što praksa pokazuje, većina starijih ljudi nije previše zabrinuta zbog problema s čirevima dok se bave radnim aktivnostima. Nakon toga, mnogi to žale jer više nemaju dodatnih sredstava za liječenje nakon umirovljenja.

Često u mladosti ljudi ne razmišljaju o svom zdravlju, što naknadno, već u mirovini, negativno utječe na opće stanje

Najbolje je proći kompletan liječnički pregled i, ako je potrebno, provesti liječenje. Ali bezumno pristajanje na operacije također nema smisla. Kirurgija kod starijih osoba može imati najnepredvidivije posljedice.

Dajemo primjer. Godine 2007. umirovljeniku Michaelu B. preporučeno je zaobilaziti koronarnu arteriju, a u protivnom bi, prema liječnicima, očekivao smrtni ishod. No, muškarac je bio kategorično protiv kirurške intervencije i nije slijedio savjete liječnika. Počeo je voditi zdrav način života i to mu je pomoglo da se riješi zatajenja srca i hipertenzije.

Starija žena Valentina P. imala je simptome karakteristične za bolesti poput dijabetes melitusa i osteoporoze. Uspjela je poboljšati svoje zdravlje ispravnim načinom života.

Važno je! Dakle, nije svaki zdravstveni problem potreban hitan medicinski tretman. S pravim odnosom prema svom zdravlju, možete dugo biti u sjajnoj formi i uživati ​​u životu.

Čak se i u starosti vrijedi baviti sportom, pravilno jesti

Ako u mirovini želite uživati ​​u zasluženoj mirovini, umjesto da trčite po liječničkim sobama, tada riješite zdravstvene probleme unaprijed.

Kako ne bi imali financijskih poteškoća nakon umirovljenja, potrebno je unaprijed formirati pasivne izvore prihoda

Priprema za mirovinu trebala bi ići paralelno s financijskim planiranjem.

Financijski položaj umirovljenika određuje kako je upravljao novcem puno prije umirovljenja.

Istodobno, uopće nije važno koji politički režim zemlje trenutno postoji, glavna stvar je odgovornost osobe za starosnu dob.

Mnogi ljudi koji su ozbiljno uključeni u mirovinsko planiranje pridržavaju se sljedećih principa.

  1. Iz bilo kojeg dohotka izdvajaju dio iznosa ili određeni postotak u akumulacijama. U ovom se slučaju ne uzimaju u obzir izgovori. Posebno svjesni umirovljenici tvrde da su počeli štedjeti, još kao studenti, i odložili najmanje 1/3 svog prihoda.

Od mladosti možete uštedjeti novac za umirovljenje

U svoje obrazovanje morate uložiti više: pohađati razne tečajeve, sticati nova znanja

urbano okruženje i komunikacija

Govoreći o tome kako uključiti starije ljude u javni život i doprinijeti njihovoj socijalizaciji i blagostanju, sociolozi i urbanisti često predlažu koncept stvaranja ugodnih prostora. Ne radi se samo o dodavanju rampi i dizala, već i prilagođavanju gradske navigacije potrebama osoba s oštećenim vidom i sluhom, nego i stvaranju mjesta u kojima će stariji biti psihološki ugodni. Prednosti ove strategije na prvi pogled su očite, ali ima značajan minus - getoizaciju starijih osoba. Malo je vjerojatno da će oštro razdvajanje pogodovati slici starosti, osim ako je ne okružuje novim predrasudama.

Alternativa je stvaranje miješanog društva u kojem stari i mladi mogu koegzistirati (što usput može imati i posebne potrebe iz različitih razloga). S humanističkog stajališta očito je da su razlike među ljudima mnogo dublje i ozbiljnije od dobnih. Tamo gdje veliku ulogu igraju stil života, potrebe i hobiji. Pretpostaviti da će dvoje starijih osoba biti ugodnije zajedno je jedna velika pretjerana pojednostavljenje kao i vjerovanje da bi dvije žene, crvenokose ili visoke, bile zanimljive zajedno.

Svi glavni financijski troškovi moraju biti izvršeni prije umirovljenja

Prije nego što krenete na zasluženi odmor, trebate pokušati riješiti što više kućanskih pitanja koja zahtijevaju novčane troškove.

Važno je! Potrebno je osigurati da se mirovina brine samo zbog operativnih troškova koji ne zahtijevaju velika financijska ulaganja.

To, naravno, nije lako. Mnogi se jednostavno odriču i odlučuju odgoditi rješenje problema starosti. Ali ako osoba nije sposobna riješiti ove probleme u zreloj i sposobnoj dobi, što može učiniti već ostarelom i ograničenom financijom?

Preporučuju se velike kupnje prije odlaska u mirovinu.

"Uspješno starenje"

Danas se sve više govori o pristupu koji se zove uspješno starenje. Temelji se na dostignućima gerontologije, medicine i društvenih znanosti (vjerujemo da na taj popis treba dodati i kognitivne znanosti) i na temelju toga sugerira da starost možda i nije tako tmurno razdoblje života, kako nas uči prethodna kultura.

Sa stajališta J. Rowie i N. Kahna, dijabetes i osteoporoza, koji se tradicionalno smatraju senilnim bolestima, često se pogrešno pripisuju isključivo starijim bolesnicima.

Istraživači su formulirali nekoliko ciljeva koje treba težiti da bi se "uspješno uspjelo": to je mala vjerojatnost bolesti ili invaliditeta, sposobnost učenja novih stvari i održavanje tjelesne aktivnosti i sudjelovanja u javnom životu. Ako društvo usmjeri napore da pomogne starijim ljudima u postizanju tih ciljeva, a oni će zauzvrat sve te potrebe realizirati kao neotuđivo pravo i zalagati se za njih, kvaliteta njihova života i slika starosti će se značajno poboljšati, kažu autori.

Psiholog Robert Heavighurst predlaže da se o starosti govori ne samo iz perspektive gubitka, već i iz perspektive stjecanja. Ovdje je ključna točka razumijevanje starosti kao dijela kontinuiranog razvoja i napretka, iako na drugim osnovama. Tijekom godina, osoba može postati ne samo sužena i inertna, kao što se često događa, već i smirenija, opuštenija i iznutra skladna. Kad padne socijalni pritisak i usporava neprekidna utrka postignuća, konačno si možete dopustiti da budete ono što jeste.

Pogledajte video: Prvi slučajevi gripa u Obrenovcu (Listopad 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send