Korisni savjeti

Savjet 1: Kako prestati sumnjati u sve

Pin
Send
Share
Send
Send


Navika sumnje formira se kad se malo dijete često ispravlja i malo ga hvali. Počinje sumnjati u sebe. Ne vjeruje u sebe. Ne vjeruje da se može dobro odlučiti, nositi se sa zadatkom. Čak i kad je već donio odluku i dovršio zadatak, i dalje nastavlja sumnjati je li ispravno postupio.

Mnogi su roditelji vrlo zahtjevni prema djeci, čak i ako je zadatak obavljen dobro, dodaju: moglo je i bolje. Dijete ima dojam da nije onako kako bi trebalo: što god radilo, uvijek nije onako kako treba ili nije dovoljno dobro, bilo bi bolje.

Kad dijete postane odrasla osoba, stalno sumnja u sebe. Postaje stidljiv, plašljiv. Da bi se osjećao mirno, potrebno mu je vanjsko odobravanje, potvrda da je dobar, da je s njim sve u redu.

"... čovjek s dvostrukim mislima nije čvrst na sve svoje načine.Bog ga odbacuje bez obzira koliko topao ili hladan."Ima dvostruka osoba: zbunjena, promiskuitetna, beskorisna, s dva mišljenja i licemjerom."

«Jao plašljivim srcima i oslabljenim rukama i grešniku koji hoda dvama stazama. Jao srcu oslabljenom, jer ne vjeruje, radi njega neće biti pokriven»

«Dvostruki suprug nazivaju nestabilnim koji se ne trudi čvrsto ni za budućnost, ni za sadašnjost, već žure tu i tamo i drže se budućnosti, sadašnjosti. "

Sumnje nastaju iz različitih razloga:

  1. Ponekad je osoba kao da je donijela odluku (odluku je proglasila usmeno i već počinila radnje), ali i dalje sumnja u svoju dušu i nastavlja donositi izbor, ali iz potpuno drugog razloga, jasno je da nema rješenja.

Na primjer, supruga voli svoga muža, ali ga je uvrijedila. Ona iz osjećaja bijesa vara ga, ali ne želi se razvesti. Stoga se žuri između dvojice muškaraca, ne mogavši ​​se odlučiti. Gluma kaže da ne voli svoga muža, ali u stvarnosti ne napušta sebe i ne pušta ga. Kaže da sumnja i da ne može donijeti odluku. U stvari, ona je donijela odluku: od jednog čovjeka prima pažnju i osjećaje, od drugog je smirenost i stabilnost. Zadovoljila je intimne potrebe i osjećaj osvete.

Često osoba sumnja jer se boji donijeti pogrešnu odluku, pogriješiti. Dajući sebi pravo na pogrešku, smiruje se i može mirno izabrati izbor.

Čovjek uče na greškama. Ne postoji drugi način spoznaje. Pogriješila, raduj se! Shvatila sam da je to potrebno na drugačiji način. Naše su nam pogreške potrebne. Nužan je kolaps nade, neuspjesi, slabi pokušaji rasta i napretka. Dobivamo iskustvo kroz ove eksperimente. I mi sa zahvalnošću možemo prihvatiti sve što nam život donosi, jer život nas uči nečemu novom. Što više isprobate pogrešne opcije, brže ćete naći najbolje rješenje.

Strah od pogreške gadi. Osoba se upusti u beskrajno mentalno rasuđivanje i dijalog, dokaze i objašnjenja.

  • Često je sumnjivac duboko u sebi, u svojoj nesvijesti, već donio odluku, ali se boji svoje odluke i zavodi sebe, govoreći da ne može odlučiti. Moguće je da se stidi svoje odluke ili ne želi gledati nešto vrlo neugodno pa odgađa donošenje odluke. On to naziva sumnjom. U ovom slučaju, sumnjač točno zna što želi i kako će, ali strah (uvrijediti, uznemiriti nekoga), ne htjeti priznati činjenice (prevara, izdaja) sprječavaju ga da prepozna istinu i slijedi ispravnu odluku.
  • Ako osoba kaže: Sumnjam da će se to dogoditi, u stvari zna da se to neće dogoditi, ali stvarno želi da to ispadne.

    Na primjer, majka sumnja da, kad ode u trgovinu, sin neće igrati računalo, iako je obećao da se neće igrati. Misli da sumnja u to, ustvari zna da će on igrati računalo i prevara sebe, jer stvarno želi ići u trgovinu.

    Od činjenice da nije sama objasnila situaciju, nije znala što bi. Kad sam prepoznao istinu, bio sam u stanju djelovati, shvatio sam što da radim.

  • Ponekad osoba želi donijeti odluku kada rok za odluku još nije nastupio, želi biti sigurna unaprijed puno prije roka. Međutim, okolnosti se mogu promijeniti pa je unaprijed donošenje odluke besmisleno. Nesvjesno to zna. Ali svijest vrši pritisak na mozak: smislite rješenje. A tada će osoba navodno sumnjati, žuriti oko sebe, beskrajno sortirati kroz rješenja rješenja, trošiti energiju, trošiti se. Jednom kada dođe vrijeme, odluka će biti donesena odmah.
  • Ponekad osoba pokušava donijeti odluku kad nema činjenice na temelju kojih želi donijeti odluku, ili im nisu dovoljne. I naravno, on ne može donijeti odluku, nema kriterija prema kojima će odlučiti.

    Na primjer, gospodin nudi dami da odabere piće. Dama nije probala nijednu od njih, ali želi je odabrati s najboljim ukusom. Jasno je da je to nemoguće. Dugo sumnja i bira, pretpostavljajući da je okus napitka dobar, i razočaran. Kavalir predlaže da odaberete drugo piće. Dama sumnja i odbija odabrati, pije neugodno piće. Večer je pokvarena.

    Odabir prema ovom kriteriju nije a priori bio moguć. Bilo je potrebno odabrati prema drugom kriteriju ili izbor povjeriti poznavatelju.

    Osoba počinje sumnjati kad postoji mnogo izbora i sve opcije izgledaju privlačno. U ovom slučaju koristi jedini kriterij odabira, kao da nema drugih ili kao da su svi ostali faktori jednaki.

    Na primjer, osoba zamisli prednosti nekoliko rješenja, ne razmišljajući o razlici u cijeni koju će morati platiti za različite opcije i ne uzima u obzir stvarne prepreke u provedbi svake opcije. On uzima ono što želi da bude valjano, kao da su sve opcije jednako lako ostvarive, a odluke nedvosmislene.

    Ponekad su stvarna rješenja bliska po značaju ili su oba malo važna. I čovjek se žuri između opcija, stežući se uz jedno ili drugo, ne dovodeći ništa do kraja. U ovom je slučaju bolje baciti repove i usredotočiti se na jednu stvar, mirno odbacujući sve ostale mogućnosti. Da se koncentriram. Samo se krećite bez razmišljanja u smjeru jedne sveprožimajuće ideje. Ako krenemo u krivom smjeru, to nije zastrašujuće, stvarnost će nas ispraviti. Neće ostati iza.

    Stoga, u nedoumici, zbunjujemo sebe, odmičući se dalje od odluke. Sumnja je neprijatelj postignuća. Zbog njega gubimo sve što smo mogli dobiti, ali nikad nismo pokušali. U nedoumici je osoba kao da je podijeljena, a ne cjelovita. Sumnja je rezultat stresa, neuspjeha u prošlosti, zbog kojeg je sada postala neizvjesna.

    Probudite intuiciju. Sve odluke već postoje na nesvjesnoj razini.

    "Samo trebate slijediti unutarnji smjer. Osjetite i vjerujte u svoje unutarnje znanje. Samo se pomičite i ne pitajte. Pred vratima su nova vrata i imam snage djelovati. Pratim svoj unutarnji pokret duše i ne mogu odstupiti u stranu. Ako sam u skladu s unutarnjom istinom, ništa ne može poći po zlu. "- Bert Hellenger

    Postoje samo dva načina: sumnjati ili vjerovati.

    Radite na sebi

    Možda su vaše stalne sumnje i nesposobnost donošenja odluka povezane s vašim niskim samopoštovanjem. Ako niste sigurni u sebe, sumnjate u svoje postupke. Da biste vjerovali u sebe, sjetite se svojih pobjeda i uspjeha. Sigurno imate nešto čime se ponosite u životu.

    Ako ste podložni čestim sumnjama, možda je to posljedica nekog nedoličnog ponašanja u prošlosti. Nemojte sebe kriviti za ono što se dogodilo. Radite na greškama, izvlačite prave zaključke i prilagodite svoje ponašanje u budućnosti.

    Odmjerite sve

    Ako vam je teško donijeti neku odluku, prikupite više informacija o temi koja vas zanima. Što više dokazanih činjenica imate, to možete uravnotežiti. U nekim slučajevima biste se trebali posavjetovati sa stručnjakom o određenom pitanju. Razmislite o tome kako će se događaji razvijati u određenom slučaju i odaberite najprikladniji način za rješenje problema.

    Kad počnete sumnjati da zaslužujete samo najbolje, napravite popis svojih prednosti. Pokušajte zadržati popis pozitivnih kvaliteta što je duže moguće. Tako ćete se uvjeriti u značaj. Ali, nedostatke, naprotiv, ne treba često pamtiti.

    Ako niste sigurni u iskrenost odnosa svoje voljene osobe s vama, razmislite imate li objektivne razloge za to. Kad nema razloga sumnjati u osjećaje partnera ili partnerice, to može biti zato što nemate vjeru u činjenicu da možete biti voljeni i poštovani. Razmislite tretirate li se dovoljno dobro.

    Ne bojte se riskirati

    Ne bojte se života. Ponekad je vrijedno rizika pronaći istinsku sreću. Ako nastavite sumnjati i ostaviti sve kako jest, život vam se neće popraviti. Ako želite promijeniti svoju sudbinu, ponekad morate nešto staviti na kocku.

    Možda sumnje podsjećaju na sebe čim imate mogućnost izlaska iz svoje zone komfora. Ako vam sve odgovara u vašem postojanju, ne želite ništa izgubiti, neizvjesnost je o potrebi nekih odlučnih akcija. Ovdje je samo na vama da odlučite što je za vas najvažnije: titica u rukama ili dizalica na nebu.

    Postanite odlučnija osoba. Ako sumnjate u čak trivijalne probleme, to može usporiti cijeli postupak. Budite hrabri, preuzmite odgovornost za svoju odluku i ponašajte se.

    Pogledajte video: Da li vjezbanje usporava rast (Rujan 2020).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send