Korisni savjeti

Kako naučiti šutjeti

Pin
Send
Share
Send
Send


Osoba koja ne može jasno odrediti svoj položaj u određenoj situaciji često dovodi u zabludu ljude oko sebe. Na primjer, djevojka koja nije u potpunosti shvatila svoje osjećaje može dugo voditi momka za nos, odgovarajući na zagonetke njegovim prijedlozima. Poslodavac, koji ne zna taktički odbiti zaposlenika, započne ga hraniti doručkom, davati neostvarive nade.

Događa se da bliski rođaci počnu pričati jedan drugome neke priče, a zatim ih prerežu, ostavljajući sugovornike same s mnogim zagonetkama. Ponekad, ako osoba nije sigurna da će se moći potpuno izraziti, bolje je da ne kaže ništa, jer neizgovorene stvari često izazivaju oštro negativne emocije i prate ih mentalne muke, a zagonetke sugovornici često tumače ne u najboljem svjetlu.

Osoba koja sustavno govori u zagonetkama i polusvjetovima često izaziva oštro negativan stav drugih. To je zbog činjenice da ga ljudi percipiraju kao arogantnog spletkara.

Zašto je potrebna tišina

Potreba za tišinom nastaje zbog trenutne situacije. Vrlo često nastaju okolnosti kada je bolje šutjeti nego govoriti. Trebali biste kontrolirati svoj govor i izbjegavati nepristojne riječi pri rješavanju ozbiljnih pitanja vezanih uz vaš osobni život, u poslovnim razgovorima, u komunikaciji sa strancima ili djecom. Čovjek je racionalno stvorenje i takav mora ostati u većini životnih epizoda, jer u protivnom posljedice mogu biti krajnje neugodne. Tišina ima nekoliko prednosti. Može:

  • stvoriti prostor za rad misli,
  • bez praznog razgovora i žurbe,
  • izoštriti svoju osjetljivost na svoj unutarnji i vanjski svijet,
  • pružiti svijest i smislenost radnji,
  • kako bi se omogućilo najpotpunije apsorbiranje informacija izvana.

S kim mogu razgovarati u zagonetkama?

Definitivno, u zagonetkama se može razgovarati samo s ljudima koji su duha bliski, koji intuitivno osjećaju sugovornika i čitaju mu misli u hodu. Nadzornici ili stranci vjerojatno neće cijeniti takve trikove. Ali u obiteljskom krugu zagonetke koje vode do neočekivanih i ugodnih iznenađenja mogu čak biti vrlo relevantne.

No, ne treba zaboraviti da neizgovoreni moraju biti umjereni tako da se ne shvate kao tajna ili tajna. Važno je također zapamtiti da intriga ne bi trebala postati sustavna pojava, jer će u protivnom izgubiti na vrijednosti i postati neugodan faktor. Osoba koja govori u zagonetkama trebala bi ostaviti ugodan neupadljiv trag u mislima voljenih ljudi, učiniti ih bogatijima i svjetlijima.

Manifestacije tišine u svakodnevnom životu

U našem životu tišina dobiva posebnu nišu. Postoji nekoliko situacija u kojima se pitanje kako naučiti šutjeti ne postavlja, jer to nije potrebno. Tišina je prirodna i obvezna u sljedećim slučajevima:

  1. Rituali - posebni događaji ili ljudi zaslužuju da budu počašćeni trenutkom šutnje.
  2. Predanost - vrsta samostanske strogosti, koja se smatra vrijednom posebnog poštovanja - zavjet šutnje.
  3. Prava - formulacija "imate pravo šutjeti" podrazumijeva raspoloživost vremena za promišljeni govor.
  4. Tajne - sposobnost da se sakrije nešto i ne odaju tajne drugih ljudi uvijek je visoko ocijenjena kod svake osobe.

Komunikacija zajednice

Čovjek je društvena tvorevina i on ne može bez komunikacije unutar samog tog društva. Stoga je govoriti i govoriti prirodna je psihološka potreba. U ovom slučaju dolazi do novog razumijevanja situacije, uklanjanja živčane napetosti i ublažavanja mentalnog stanja. Međutim, uvijek biste trebali prvo razumjeti treba li uopće planirani dijalog. Jesu li vaše informacije ili vaše pitanje beskorisne? Možda kažete sebi: "Bolje šutite." Uvijek u dijalogu, trebali biste znati s kime i o čemu možete razgovarati. Ne pretvarajte komunikaciju u otpad i beskorisni otpad riječi. Kada razgovarate, morate se usredotočiti na sugovornika. Nekome možete reći gotovo sve, primjerice psihologu ili voljenoj osobi koja vas može razumjeti. Ali s većinom ljudi, bolje je ograničiti se na shemu:

  • postavite pitanje - dobiti informacije,
  • dati ponudu, zahtjev ili zahtjev - dobiti pristanak ili odbijanje,
  • izraziti sumnju, tvrditi, mišljenje - dobiti objašnjenje.

Tišina u obitelji

Obiteljski odnosi vrlo su složeni i suptilni materijali i apsolutno su dvosmisleni. Šutnja u obitelji nije dobrodošla, naprotiv, za razumijevanje trebate moći razgovarati, jer zbog propusta mogu nastati ozbiljne zlokobne svađe, nesporazumi, sukobi. Ali ponekad postoje situacije kada biste trebali šutjeti poput ribe. To se posebno odnosi na one slučajeve kada nije razlog koji dominira, već emocije i negativan stav prema svojoj polovici, izražen u obliku bijesnih epiteta i naknadno ne donosi ništa dobro. Kako naučiti šutjeti kada želite izraziti sve što se nakupilo u vašoj duši? Vrlo često ovo zahtijeva prikupljanje sve raspoložive volje u šaku. Kasnije ćete, nesumnjivo, moći adekvatnije razmišljati i izraziti svoje tvrdnje pronalazeći prave riječi za to.

Tišina na poslu

Osoba koja zna šutjeti bit će cijenjena na poslu mnogo više od one koja ne može zatvoriti usta. Uostalom, to će podrazumijevati da zaposlenik zna slušati sugovornika, pokazati mu pažnju, a također čuvati povjerljivost svih primljenih informacija. Kako naučiti šutjeti na poslu? Načini šutnje u radnoj snazi ​​identični su općim metodama postizanja unutarnje ravnoteže i samokontrole. Kao i u svim drugim slučajevima, i u bilo kojem društvu tišina je manifestacija dostojanstva. U drugim slučajevima - sposobnost izbjegavanja suprotnih stavova u sporovima, sposobnost distanciranja od situacije u kojoj je to razumno. Ipak, treba uvijek imati na umu da se stalna tišina također može ocijeniti negativno. Potražite sredinu.

Ključni načini šutnje

Kako naučiti šutjeti? Psihologija je znanost koja je bila jedna od prvih koja je razvila taj problem i tražila rješenja koja mogu pomoći većini ljudi. Da biste naučili kako šutjeti u pravo vrijeme, koristite sljedeće metode:

  1. Samopoštovanje. Ako primijetite nesposobnost da kontrolirate svoj govor i često si ne možete pomoći u izražavanju, što vam uzrokuje znatne neugodnosti u životu, prvo biste trebali razumjeti sebe. Zašto se to događa? Neprekidno brbljanje može signalizirati i drhtav živčani sustav, stres, depresiju i druge ozbiljnije psihološke probleme. Naravno, bilo bi najbolje o tome razgovarati s psihologom. Pomoći će vam da se oslobodite unutarnjeg stresa, a situacija će se definitivno poboljšati. Međutim, neće svi vidjeti liječnika. Većina ljudi vjeruje da su u stanju sami se nositi s tim problemom. Možete to pokušati shvatiti sami, ali bit će mnogo teže.
  2. Meditacija. Uranjanje u sebe, razumijevanje. Postoje mnoge tehnike za opuštanje, zaustavljanje misli, postizanje unutarnje praznine, u kojima se nečiji unutarnji glas najbolje čuje, otkriva se ličnost, a ponekad se nauče i vrlo važne istine.

Načini šutnje u kritičnim situacijama

Kako naučiti šutjeti u situacijama kada su emocije u punom zamahu i ne postoji način da sjednete i mirno meditirate ili se povučete, a riječi su i dalje istrgnute, a potpuno ste sigurni da ćete ih kasnije morati žaliti?

  1. Disanje. Kada dođe do kritične situacije u kojoj preuzimaju emocije i želite govoriti, ali to ne možete, vježbe disanja pomažu puno. Duboko udahne i dugo izdahne. Mnogi su dovoljni da odahnu nekoliko minuta. Mozak je zasićen kisikom, a fizičko se stanje mijenja.
  2. Voda. Kako biste šutjeli, možete uzeti usta drugom stvari - piti vodu ili nešto pojesti, dobro je žvačući i ne smetajući tuđim iritantima.
  3. Fizičke vježbe. Ako je moguće, tjelesna aktivnost može biti dobar način odvratiti pozornost od nepotrebnih riječi. Sve što vam je najteže: čučnjevi, push-ups, abs. U drugim slučajevima jednostavno možete pobjeći od neugodnog razgovora u doslovnom smislu riječi.
  4. Bol. Bol vas može odvratiti od gotovo svega ostalog. Naš je organizam tako fiziološki uređen da u prisutnosti boli odvlači isključivo njih, sve ostalo gubi na značaju. Možete se samo stisnuti. No, moderni psiholozi odavno su smislili zanimljiviju metodu: na zglobu se nosi obična elastična traka za zavijanje novčanica, a u hitnim se situacijama odgađa i pušta. U tom slučaju možete prilagoditi količinu boli povlačenjem desni na drugačiju duljinu. Usput, ova je metoda trenutno raširena i omogućuje ne samo izbjegavanje nepotrebnih riječi u određenoj situaciji, već i sprečavanje da se to dogodi u budućnosti, jer tijelo razvija uvjetni refleks: previše blebeta i boli.

Kada je najbolje vrijeme za razgovor

Došao je čovjek Sokratu i pitao:

"Znate li što vaš prijatelj kaže o vama?"

- Prije nego što mi kažete ovu poruku, pitajte svoje riječi kroz 3 sita. Prvo je sito istine. Jeste li sigurni da su vaše informacije istinite?

- Drugo sito je sito dobra. Hoće li mi ova vijest donijeti dobro i ugodno?

"A treće sito je sito dobra." Hoće li mi ova vijest biti korisna?

„Sada prosudite sami: želite mi reći poruku u kojoj nema ni dobra ni istine, a uz sve to je beskorisno. Zašto joj onda reći?

Odatle zaključak: prije nego što nešto kažete, uvijek biste trebali razmišljati zašto to trebate učiniti.

Pogledajte video: Zašto postiti, moliti i šutjeti tjedan dana u Međugorju? (Rujan 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send