Korisni savjeti

Kako brzo staviti bebu u krevet - za 5 minuta bez suza

Pin
Send
Share
Send
Send


Dijete bi trebalo spavati najmanje 10 sati. Na mnogo načina, ovaj način ovisi o uspješnom snu. Međutim, svaki roditelj zna da što više dijete želi spavati, više, paradoksalno, ne želi zaspati i ležati. Kao rezultat toga - što se više ponaša kapriciozno i ​​nestašno. Zašto dijete ne želi ići u krevet? I kako to staviti? Zapravo, sve nije tako komplicirano.

Zašto se dijete ponaša prije spavanja?

Možda pokušavate natjerati dijete da spava kad to stvarno ne želi. Vrijedno je znati nekoliko značajki o dječjem snu:

  • djeca imaju različite cikluse spavanja,
  • ciklusi se razlikuju ovisno o djetetovoj dobi, dobrobiti i emocionalnom stanju,
  • djeca imaju različit algoritam spavanja (individualne karakteristike svakog djeteta).

Ne možete jednostavno natjerati dijete da zaspi. Potrebno je stvoriti odgovarajuće uvjete pogodne za spavanje, odnosno mirnu atmosferu.

Ovisno o dobi, uzrok nejasnoće prije spavanja može biti različit. Najpopularniji su:

  • zdravstvenih problema, lošeg zdravlja,
  • nevoljkost da idući dan idu u vrtić ili školu,
  • strah od nekog događaja narednog dana,
  • prekomjerna uzbuđenost (aktivnost manja od 2 sata prije spavanja ili jaki emocionalni šok),
  • noćne more (djeca često).

Uvijek postoji razlog za probleme u snu. Možete i trebate razgovarati sa starijim djetetom, razgovarati o svemu što ga brine. Malu djecu morat će se promatrati i ostaje samo nagađati, pogađati o razlozima, pokušati na različite načine modificirati uvjete zaspavanja i dnevnih aktivnosti.

Što učiniti

Zaboravi na cilj "stavljanje bebe u krevet." Vaš je cilj educirati dijete u stavu da spava kao nešto ugodno i sigurno, oblikovati motivaciju. Stoga je kategorički nemoguće ostaviti dijete koje plače i kapriciozno („ono će se probiti i zaspati“).

Pokušavajući odgoditi san, djeca, ovisno o dobi, idu na različite trikove:

  • samo plakati i glumiti
  • protrljaj oči
  • držati se u kupaonici dugo vremena,
  • trčati do toaleta ili piti,
  • prisjetiti se vrlo hitnih i važnih tema za razgovor,
  • shvati da upravo sada trebaju jesti, jer će u protivnom umrijeti od gladi.

Zahvaljujući dječjoj mašti i mašti, popis trikova nastavlja se neograničeno, točnije, do vrhunca iritacije roditelja i fraze „Dakle, dovoljno je, idemo spavati. Već ste jeli, pili i umivali. " Tada dijete bilo koje dobi može napraviti skandal samo sa suzama i vriskom.

Naravno da su sve stranke u krivu, ali u većoj mjeri roditelji. Umjesto da vas dirne djetetova domišljatost, a zatim se nervira i izazove sukob i skandal, sjetite se nekoliko jednostavnih pravila:

  • Unatoč općim podacima, svako dijete postupno uspostavlja svoj režim spavanja i budnosti.
  • Promatrajte i otkrijte individualni način vašeg djeteta.
  • Pokušajte prilagoditi svoju svakodnevnu rutinu kako bi odgovarala biološkom satu vašeg djeteta.
  • Čim primijetite prve signale djetetove spremnosti za spavanje (smanjena aktivnost, depresija pažnje i pad zanimanja za aktivnosti, naginjanje glave, zijevanje, trljanje očiju, ljuljanje lutke ili samog sebe, pjevanje pjesme), ne oklijevajte, a zatim nastavite s polaganjem.
  • Što god učinite, odložite to i iskoristite trenutak. Uostalom, sljedeća zgodna minuta u biološkom režimu djeteta može doći tek nakon nekoliko sati.
  • Uvijek spakirajte i budite dijete istovremeno (vikendi nisu iznimka).

Prema prosječnoj statistici pedijatara, djetetu do godinu dana potrebno je najmanje 12 sati sna. Od godine do pet godina - od 12 do 14 (2 sata popodne) sati. Nakon pet - za odrasle. Potpuni odmor vrlo je važan za dijete, jer mu je živčani sustav slab, ali stalno dobiva puno dojmova.

Dijete do godinu dana

Odaberite duboku i meku kolijevku tako da se dijete u njoj osjeća kao u vašim rukama. Ali, naravno, ne zaboravite na sigurnost djeteta. Unatoč popularnosti uspavanki, preporučuje se ne miješati igre i opuštanje. Uspostavljanje udruga rano će vam uštedjeti probleme kod slaganja u budućnost. Krevet je mjesto za spavanje. Ne treba je preopteretiti igračkama. U budućnosti - nema potrebe raditi ništa drugo u krevetu (igre, učenje, hrana).

Ne preporučuje se korištenje svijetlih boja u unutrašnjosti sobe, a posebno u tkanini krevetića. Bolje je odabrati monofonične meke nijanse, bez složenih i velikih uzoraka. Vjerujte mi, za jedan će dan beba naći nešto za pogledati. Ali njegova bi soba trebala pružiti samo odmor. Korisno je upoznati se sa značajkama dječje percepcije boja.

Što učiniti prije polaganja djeteta:

  • prozračite sobu
  • nacrtajte zavjese
  • normalizirati temperaturu (optimalni način rada - 20-22 stupnja),
  • pazite na suhoću i čistoću djeteta, obucite udobnu noćnu odjeću,
  • odabir odjeće ovisi o temperamentu djeteta (bit će ugodnije i mirnije za nekoga u peleni, a za nekoga bez njega),
  • pokupi pokrivač ovisno o temperaturi u sobi i djetetu, ponekad se može zamijeniti plahtom,
  • ne oduzimajte dojku, dobro je ako dijete zaspi s njom (tvari koje dolaze s mlijekom reguliraju živčani sustav i mozak, uspavljuju dijete)
  • budite mirni i nježni u vrijeme bolesti pokreta - dijete osjeća sve,
  • koristite bolovanje, uspavanke i kretnje,
  • Primijetivši da se dijete spava, stavite ga na leđa u krevetić.

Sve dosadašnje preporuke ostaju, ali kako dijete odraste, krevet se mijenja, prsa se povlače u pozadinu. Dodatne metode dolaze u pomoć.

Priča za spavanje

Stara dokazana metoda slanja djeteta u kraljevstvo Morpheus je priča o spavanju. Trebao bi biti voluminozan, ispunjen čarolijom, ljubavlju i pažnjom. Ovo je opcija za komunikaciju s djetetom i poželjeti mu laku noć.

Bajke su najbolje odabrati mirne i uspavane, govoreći ih istim mirnim glasom. Preporučuje se izbjegavati avanturističke priče ili emotivne priče. Sleepy priče su pogodne za djecu od 2 do 4,5 godina. Preporučujem pronalaženje knjige A. Berdnikova "Kako se nositi s hirovima". Sadrži nekoliko spavaćih priča. Ili potražite materijal točno na zahtjev "uspavanih priča" na Internetu.

Postavljajući dijete da spava, slijedite ove preporuke:

  • Priče vlakova uz verbalnu pratnju "chuh-chuh, chuh-chuh" savršene su za priču. Ili o vjetru s karakterističnim "shhhhhhh."
  • Lijepo je pratiti priču sa glađu djeteta.
  • Izbjegavajte brz tempo govora i visoku intonaciju.
  • Bit će korisno povezati bajku sa stvarnim životom djeteta, njegovim svježim sjećanjima.
  • Izbjegavajte pitanja, pozivajte dijete na dijalog. Samo mi recite, što je mjerenije, to bolje.
  • Uključite u samu priču (njen zaplet) malu uspavanku.
  • Da biste i sami postali još zanimljiviji, dodajte note kreativnosti: sami izmislite priče i uspavanke.

Ako će dijete prije odlaska u krevet redovito uživati ​​u vremenu s roditeljima, tada će postepeno zbog toga i sam ići u krevet.

Dopuna priče može biti provođenje obreda. Ovo je prvi nagovještaj da su pripreme za spavanje započele. Naravno, to ne bi trebale biti neke vrlo aktivne vježbe koje uzbuđuju psihu. Na primjer, shema za odlazak u krevet može biti: presvlačenje odjeće, pranje, gledanje druge ruke (minutni okret) ili pješčani sat, isključivanje glavnog svjetla, bajka s noćnom lampom.

upozorenja

Dijete je još uvijek slabo orijentirano na vrijeme. Stoga ne biste trebali bacati vijest o hitnoj mirovini da spavate poput snijega na glavi. Savjet, ali ne frazom „preostalo je 15 minuta“, već radnjama: napravite buku u kupaonici, stavite knjigu bajki na vidljivo mjesto, izvadite pidžamu i recite da vrijeme budnosti završava.

Kada dijete ležati odvojeno?

Roditelje često muči pitanje kada početi odvojeno polagati dijete. Zapravo je sve individualno. Treba shvatiti da dijete, ostajući cijelu noć sam, usamljeno svojim strepnjama, osjećajima, strahovima, maštarijama. Ali ovdje nije sve tako jednostavno:

  • S jedne strane, želja roditelja da zaštite psihu djeteta je razumljiva.
  • Ali s druge strane, predugo boravljenje u roditeljskom krevetu prepun je razvoja neovisnosti. Ostavljeno na miru, dijete uči sam stvoriti udoban prostor i boriti se protiv svojih strahova.

Najbolja opcija je pripremiti dijete za prijelaz u njegov krevet. Neka ga i sam želi. Da biste to učinili, morate oblikovati pozitivan stav prema snu i osobnom prostoru, spavati u krevetiću kao privilegiju, a ne kao kaznu. Ponekad, bez sumnje na to, roditelji pojačavaju kod djeteta želju da spava s njima, na primjer, govoreći: "Ako se loše ponašate, ići ćete u svoju sobu." I, naravno, ne treba uplašiti dijete golubarima i drugim čudovištima. Naprotiv, može se stvoriti priča da je u njegovoj sobi dobra vila stvorila posebnu atmosferu u kojoj se sanjaju samo dobri snovi. Ili su jaslice dizajnirane posebno da prikazuju samo zanimljive priče i pomažu u dobrom odmoru. Mama bi sama voljela spavati u krevetiću, ali već je odrasla osoba.

pogovor

Zapamtite da tijekom dana morate voditi brigu o predstojećem djetetovom spavanju. Kako će se odvijati proces ležanja i zaspavanja uvelike ovisi o događajima proteklog dana, djetetovoj aktivnosti, uzbuđenju, pretresu, prirodi odnosa roditelj-dijete kao takvoj i tijekom određenog dana. Moguće je da je dijete jednostavno prekomjerno pobuđeno, jer je polaganje problematično.

Starija djeca moraju, naravno, objasniti važnost režima, ciklusa spavanja i značaj ovog „resetiranja“ za tijelo. Priča o nadolazećim pozitivnim događajima blagotvorno utječe na zaspavanje. Usredotočite se na pogodnosti narednog dana. Dijete će htjeti što prije zaspati pa će doći do tih pogodnosti. Tada je vaš zadatak samo malo pomoći, stvoriti odgovarajuće meditativne, smirujuće uvjete.

Savjeti za roditelje kako staviti dijete u krevet

Dijete do godinu dana još se svjesno ne opusti kad želi spavati. A djeca žele spavati, poput odraslih, samo još ne znaju kako to učiniti. Stoga svoje dijete trebate naučiti da zaspi samostalno i bez suza. Važno je razumjeti da su sva djeca različita i svačije će vrijeme spavanja biti drugačije.

Vrijedno je naučiti vidjeti znakove umora i shvatiti da dijete želi spavati.

Kad dijete počne trljati oči, često se iritira ili postane letargično - to je jasan znak da hitno je staviti u krevet, Upravo će u tom trenutku biti najlakše staviti ga u krevet. Nemojte odlagati san kad se ovi znakovi pojave za hranjenje, šetnju, pranje ili bilo koje od vaših poslova. Odvedite dijete u krevet ili kolica odmah ako ste vani.

Ako tijekom spavanja ne zaspite, dijete će prekomjerno raditi, postati previše aktivno ili suviše kapriciozno. Mogu se početi ispirati grčevi ili, obrnuto, skakati. U ovom stanju polaganje bez suza već će biti preteško.

Ako dojite, dijete će zaspati na dojki tijekom dojenja. Nema problema s slaganjem. Kad se odlučite za ekskomuniciranje, morat ćete promijeniti metodologiju polaganja. Možete se hraniti prije spavanja ležeći na krevetu, kako se dijete neće naviknuti na stalnu prisutnost u naručju.
Prije noćnog sna, morate stvoriti određenu atmosferu - prigušena svjetla (možete uključiti noćno svjetlo), umirujuću glazbu ili uspavanku, opuštajuću masažu. Bolje je kupati dijete u velikoj kupki prije spavanja kako bi moglo plivati. Tako je dijete fizički umorno, što pridonosi zdravom snu.

Da bi se dijete kretalo dok pliva, a ne samo ležalo, voda bi trebala biti ispod tjelesne temperature. Temperatura vode postupno opada. Počnite plivati ​​na 36 stupnjeva, nakon par dana vodu učinite za stupanj nižim, itd. Tako za dva mjeseca možete kupati dijete na 25 stupnjeva. Glavno je da bi se on trebao moći kretati, da se zagrijava.

Za kupanje djeteta kupite poseban krug oko vrata - to je vrlo povoljno. Nema potrebe stajati i držati ga, plivat će.

Dijete se može ljuljati na rukama ili u krevetiću s trkačima. Naši su preci uvijek ljuljali djecu u kolijevci. Kad dijete odraste, morat ćete ga naučiti da zaspi bez bolesti kretanja.
Navečer nemojte uključivati ​​crtane filmove za dijete, a također ne stvarajte emocionalne ispade. Ako je dijete prekomjerno uzbuđeno, teško će ga navesti da mirno spava. Bolje je iscrpiti dijete fizički navečer - ići u šetnju. Majka bi trebala raditi vježbe i masažu za dijete prve godine života. Također, prije odlaska u krevet, čvrsto nahranite bebu. Na pun želudac spava jače.
Ne zaboravite prozračiti sobu prije odlaska u krevet. Također prikladno stavite dijete da spava kako mu nije vruće ili hladno. Optimalna temperatura za spavanje je 18-20 stupnjeva.
Da biste bolje zaspali, možete kupiti projektor za noćno svjetlo koji će emitirati zvijezde (ili nešto treće) do stropa, a ima i lijepu glazbu. Također, djeca lako zaspaju kad pogledaju vrtići za krevetić.

Tajne zdravog sna

Da bi dijete brzo zaspalo noću, morate mu stvoriti potrebne uvjete:

  • Temperatura u dječjoj spavaćoj sobi trebala bi biti hladna. Možda do 18 stupnjeva, ne može svaki sedam izdržati pad temperature, ali ovdje je sasvim moguće osigurati 22-24 stupnja,
  • prije spavanja morate prozračiti sobu,
  • Mjesto za spavanje treba biti ugodno i sigurno.

Ako beba spava s vama, onda zapamtite da se ne skrivamo pokrivačem. Ako dijete spava u krevetiću, onda je za spavanje potreban ravnomjerni madrac i bez kreveta, kravate, igračaka u krevetiću. Pročitajte više o tome kako odabrati krevetić za novorođenče >>>

Priprema za spavanje

Kako brzo uspavati dijete spavati noću?

Da biste smirili bebin živčani sustav prije spavanja, vrlo je važno pridržavati se određene dnevne rutine.

  1. Nekoliko sati prije spavanja, ne smiju se dopustiti aktivne igre za koje je potreban fizički i emocionalni stres. Takve aktivnosti uzbuđuju djetetov živčani sustav i on ne može dugo zaspati,
  2. Ako je dijete starije od 1,5 godine, tada je najbolja opcija smirena igra koja će vam pomoći opustiti dijete,
  3. Za djecu mlađu od 1 godine sasvim je prigodno mirno provod: razmislite o igračkama, slikama. Možete dijete podići u naručje i obaviti neke kućanske poslove s njim ili samo prošetati. To će osloboditi živčani sustav.

Kupka i opuštajuća masaža

  • Kupanje u toploj vodi pomoći će smirivanju i opuštanju djeteta,
  • Tijekom vodenih postupaka prije odlaska u krevet, nemojte koristiti biljne dekocije ili eterična ulja,
  • Vrlo je važno da u ovom trenutku ne dopustite pretjeranu aktivnost, prskanje i igre, jer ćete u protivnom postići suprotan rezultat, beba će se prekomjerno usitniti i neće moći spavati noću,
  • Nakon kupke možete napraviti laganu opuštajuću masažu ili je samo nježno potapšati po leđima. Ovo će mu pomoći da se smiri i uspava.

Spavali smo po savjetu dr. Komarovskog

Doktor Komarovsky ima svoje mišljenje o tome kako slagati djecu. Općenito, aktivno se bori za pridržavanje zdravog razuma u svemu što se odnosi na zdravlje djeteta. Također vjeruje da ne biste trebali nastaviti s djetetom i vrte se oko njega 24 sata, zanemarujući vlastite potrebe. Napokon, umorna, razdražena, uspavana majka ne može stvoriti potrebnu atmosferu i raspoloženje u kući. Odatle počinju problemi u odnosima sa suprugom.

Vrlo često muževi nakon poroda odlaze spavati u drugu sobu, jer trebaju spavati. A majka noći nosi dijete u naručju, trese ga, hrani ga itd. Nakon nekoliko mjeseci ovog režima, mama se pretvara u zombija. I postavlja se pitanje: kako brzo staviti dijete u krevet? Kako natjerati dijete da spava nekoliko sati zaredom?

Vrijedi napomenuti da su sva djeca različita i rezultat korištenja različitih metoda također će biti različit.

Dakle, napisat ću glavne i glavne teze doktora Komarovskog o spavanju.

Raspored večernjeg vremena

Prije polaganja djeteta trebate započeti određeni slijed aktivnosti (rituala), što će omogućiti djetetu da razvije naviku da lako krene nakon njih. Ovaj ritual može uključivati:

  1. kupanje,
  2. Higijenski postupci
  3. Obuću pidžamu,
  4. Zavjese za zatvaranje,
  5. Ugasite svjetlo

Rutinski predmeti mogu biti potpuno različiti, glavna stvar je da ne uzrokuju povećanu aktivnost. Važno je uvijek slijediti isti postupak. Именно он поэтапно подготовит вашего малыша к укладыванию спать на ночь.

Прочитайте полезную статью по теме: Ритуалы перед сном>>>.

Сон в своей кроватке.

Доктор Комаровский придерживается мнения, что ребенок должен спать в своей кроватке, У каждого человека должно быть личное пространство. И ребенка нужно научить уважать родительское пространство. Есть риск, что ребенка, который привыкнет спать с мамой, будет сложно приучить к своей кроватке. И бывают случаи, когда ребенок спит с мамой не только в первый год жизни, а гораздо дольше — до 6 лет и далее.

Djeca koja od rođenja spavaju odvojeno od roditelja imaju manje strahova, što potvrđuju i mnoga istraživanja. Također, spavanje djeteta s mamom i izbacivanje tate na kauč ili u drugu sobu može dovesti do ozbiljnih problema u obitelji. Tata je rijetko zadovoljan ovakvim stanjem. Komarovsky kaže: "Ne bi čopor trebao živjeti po zakonima mladunca, nego mladunče živi po zakonima stada." Važno je i u ovom pitanju, kao i u svim ostalim, biti dosljedan, pridržavati se donesene odluke, a ne dijete manipulirati u obliku histerije.

Glavni razlog zbog kojeg majke odvode svoje bebe k sebi je pogodnost dojenja noću. Uostalom, dojenčad jede 2-4 puta po noći, ovisno o dobi. I ne uvijek moja majka želi ustati, nahraniti se i opet prebaciti u krevet. Također sam pokušao svoje prvo dijete od rođenja naučiti spavati u krevetiću, koje je bilo pored naše odrasle osobe. Ali često se ispostavilo da sam, uzimajući dijete da me nahrani, zaspao i nisam ga prebacio natrag u krevetić. I s vremenom sam došao do zaključka da je ipak prikladnije spavati zajedno.

Ali to ne bi trebalo dugo trajati. Mnoge majke pate od činjenice da se dijete često budi noću. I to ne 2-3 puta, kao što sam imao, ali događa se 10-15 puta! I vrijedno je znati da će dijete jesti noću dok ga ne dojite. Ako hranite 1 godinu, tada će biti jedna godina noću. A ako se odlučite nahraniti 2 ili više godina, onda će cijelo to vrijeme biti problema s noćnim spavanjem.

Komarovsky kaže da je dojenje neophodno da bi dijete bilo imuno. A potrebno je u roku od jedne godine nakon rođenja. Nakon godinu dana dijete je već prebačeno na običnu hranu, pojavljuju se njegovi zubi. Nakon godinu dana dijete nema prehrambene potrebe za dojenjem. Ali ta potreba može biti emocionalna. A, ako žena želi, može nastaviti hraniti dijete do dvije godine.

Reći ću iz vlastitog iskustva. Prvo dijete je hranjeno 1 godinu i 1 mjesec. Svo ovo vrijeme bilo je prisutno noćno hranjenje. Kad je odbijen, dijete je gotovo cijelu noć počelo spavati. Drugo dijete je hranjeno 1 godinu i 3 mjeseca. Priča je bila potpuno ista. Dok se hranila, sve do noći, kćer se nije probudila. A to se događa s gotovo svima. Trebate izdržati 2-3 noći, nakon što odlučite da ne dajete grudi noću. Nadalje, dijete se više neće probuditi i tražiti dojku.

Glavna stvar je pridržavati se svoje odluke. Ne može se izdržati i nahraniti, drugi izdržati. Odlučili smo ne davati, pa morate saviti liniju i igrati po vlastitim pravilima.

Stoga, ako je vaše dijete više od godinu dana, a nedostatak sna stvarno vas ometa u životu i osjećaju se dobro, možete odlučiti prekinuti laktaciju ili se prestati hraniti noću. A s djetetom možete komunicirati ne samo primjenom prsa.

S druge strane, dojenje je prikladno zbog toga što ne trebate razmišljati o bilo kakvim načinima da stavite dijete u krevet. Beba zaspi na prsima. Kada hepatitis B završi, trebate potražiti još jedan bezbolan način da dijete stavite u krevet. Nastavit ću pisati o tim metodama.

Uvjeti za noćni san.

Važno je poštivati ​​sve uvjete za dugo noćno spavanje djeteta, Ako ti uvjeti nisu ispunjeni, dijete će se često buditi i često će ga trebati staviti u krevet. Iz ovog nedostatka sna i sukoba u obitelji.

Da bi dijete dobro spavalo i često se ne budilo noću, potrebno je:

  • imao je udoban krevet i madrac,
  • jeo je čvrsto prije spavanja
  • bio fizički umoran u jednom danu, liječnik nudi tehniku ​​kad tijekom dana „trebate mučiti dijete“, obavezno hodajte prije spavanja,
  • nije imao emocionalni stres prije spavanja (navečer ne dajte nove igračke, ne gledajte crtane filmove itd.),
  • soba je imala vlažan zrak (50-70%) i nije bilo vruće (optimalna temperatura zraka je 18-20 stupnjeva),
  • prije odlaska u krevet, dijete trebate kupiti u hladnoj kupki da ne samo sjedi, nego se kreće u vodi kako bi se ugrijalo,
  • da bi brzo zaspalo, dijete mora ZATO spavati.

Dijete mlađe od dvije godine uopće ne treba jastuk. U djece je glava veća nego kod odraslih, druge proporcije. Od dvije godine trebate staviti gusti jastuk, debljine oko 2 cm.

Ako dijete noću ne spava dobro, može biti mnogo razloga. I samo ih vi sami možete analizirati. Dijete može biti hladno. U ovom slučaju treba nositi toplu pidžamu, a ne prekrivati ​​ga. Tada noću neće trebati ispraviti pokrivač. Ako je dijete mlađe od 5 mjeseci, može se previjati za spavanje. Tada se neće probuditi zamahujući rukama i nogama. Pomilovao sam svoju djecu i kasnije ih prikladno obukao u sobi.

Ako je u sobi gužva i vruće, dijete će se sigurno probuditi od žeđi. Tada mu trebate dati vodu da pije. Ali bolje je kupiti ovlaživač i održavati visoku vlažnost. Tada će dijete puno bolje spavati.

Pokušajte u jednom danu fizički iscrpiti svoje dijete. Hodajte više na svježem zraku, hodajte stepenicama, penjajte se stepenicama, toboganima itd. Tjelesna aktivnost potiče zvučni san. Ali emotivni dojmovi su suprotni. Dijete je pretjerano uzbuđeno i natjerati ga da ode u krevet jednostavno je nemoguće. Stoga se sve emocije najbolje iskuse ujutro.

Ako dijete puno spava tijekom dana, zbog toga ide kasno u noć i spava malo i loše, treba ga probuditi rano popodne. Tada će noćni san biti jači. Postoje slučajevi kada se dijete nakon dvije godine spavanja može otkazati ako je dijete vrlo aktivno. Ovdje trebate sagledati svoju situaciju.

Rocking ili ne?

Ljuljanje djeteta nije štetno za dijete. Ali to može biti teško za mamu, pogotovo ako dijete već puno teži. Postoje slučajevi kad se dijete toliko navikne da spava u naručju svoje majke da uopće ne želi spavati u krevetu. Nedavno sam pročitao priču takve majke. Žali se da dijete spava samo u naručju, kad ga položi u krevet, počne vikati. I mora spavati sjedeći cijelu noć! I dok ništa ne pomaže da se dijete navikne da spava u krevetu.

Ova situacija nije štetna za dijete. Ugodan je, topao i dobar. Ali mučena majka je jako loša. A u takvoj situaciji postoji samo jedan izlaz - donijeti odluku, a ne odstupiti ni jedan korak od nje. Dijete je zaspalo u naručju - stavite ga u krevetić. On vrišti, ali ne morate ga odmah pokupiti Udari dijete po trbuhu, glavi, leđima. Govorite mirno, umirujuće. Glavna stvar je ne očajavati i ne nervirati se. Jer će se to raspoloženje prenijeti na dijete. Uključite zvukove prirode ili uspavanke.

Prvi put kada dijete može dugo vrištati - sat ili dva. Budite bliski, ne ostavljajte dijete na miru, željezo i mirno. Sljedeći put će se brže smiriti. 3-5 puta dijete će već mirno spavati u krevetiću. Glavna stvar je ne odstupiti od odluke.

Ako djetetu položite pokretnost na ruke, zamotajte ga u pelenu ili pokrivač, ovisno o temperaturi. Kad dijete zaspi, stavite ga u krevet na ovu deku. To će zadržati maminu toplinu i dijete se neće probuditi od oštrog pada temperature.

Ljuljala sam i svoju djecu nakon ekskomunikacije. Za mene osobno, ovo je bio najlakši način da ih uspavam. Nakon 10-ak minuta bolesti, zaspali su, nakon čega sam ih stavio u krevetić. U dobi od dvije godine postalo mi je teško fizički ih ljuljati na rukama. I prešli smo na drugi način. Stavila sam dijete u krevet, sjela i pomilovala se. Ponekad je pjevala uspavanke ili uključivala umirujuću glazbu.

Rituali prije spavanja.

Da bi dijete brže zaspalo, rituali se moraju izvoditi svake večeri. Svaka će obitelj imati svoje rituale, ali oni bi uvijek trebali biti isti. Počevši od 6 mjeseci već možete početi uvoditi ove rituale. Dijete će te radnje povezati sa snom i lakše će zaspati bez hirova i suza.

Najstariji ritual je uspavanka. Možete pjevati uspavanke od malih nogu, dijete se navikne i lako zaspi. Jedina poteškoća je odvojiti odraslo dijete da zaspi pod uspavankama.

Rituali uključuju:

  • večernje kupanje i pranje zuba
  • čitanje priča o spavanju
  • polaganje igračaka
  • večernja opuštajuća masaža
  • ljubakanje

Sami možete smisliti nekakav ritual koji ćete obaviti samo prije spavanja.

Elizabeth Pantley "Kako položiti dijete da spava bez suza"

Knjiga Elizabeth Pantley prilično je popularna. Autorica je majka četvero djece, u knjizi dijeli svoja iskustva i zapažanja. Ukratko ću napisati glavne odredbe ove knjige, neću ulaziti u pojedinosti kako ne bih predugo produžavao članak.

1. Noću ne smijete djetetu davati slatkiše i hranu koja sadrži brze ugljikohidrate. Jer je brz izvor energije, a noću nam je potrebna hranljiva i zadovoljavajuća hrana, poput žitarica i mliječne kaše, skute, mlijeka, sira.

2. Ako dojite, nemojte jesti navečer hranu koja kod vaše dijete može izazvati nadimanje i kolike (bijeli kupus, grah i druge mahunarke, orašasti plodovi), i ne pijte kavu i čaj.

3. Prije odlaska u krevet morate slijediti određeni režim i ritual, koji će se ponavljati iz dana u dan. Na primjer, šetnja - večera - plivanje - čitanje bajki - mirna glazba - uključivanje noćnog svjetla - krevet.

4. Pokušajte organizirati dnevni san u isto vrijeme kako biste postavili djetetov unutarnji sat.

5. Važno je uhvatiti trenutak kada dijete želi spavati i, bez gubljenja vremena, odmah leći. Morate biti u stanju primijetiti prve znakove prekomjernog rada: zijevanje, trljanje očiju, nestašno je. Ako propustite ovaj trenutak, dijete više neće brzo i bez suza ići u krevet. Tada trebate čekati 2 sata na pravi trenutak.

6. Autor tvrdi da mnogi pogrešno vjeruju da ako dijete stavite u krevet rano navečer, ono će se rano probuditi. Knjiga kaže da, ako uvijek postoji režim, dijete će dugo spavati noću. Stoga se može uspavati u 8-9, a on će spavati do 8 ujutro.

Ne znam kako autor ima, ali moja djeca neće spavati 12 sati noću ako su spavala tokom dana. Ako dijete nije položeno tijekom dana, onda je takav scenarij moguć. Štoviše, dob djeteta još uvijek je važna. Stoga se ne slažem s ovom tvrdnjom. Više se slažem s dr. Komarovskim, koji se zalaže za kasni smještaj djece.

7. Knjiga je napisana kako bi se noćni san prebacio na ranije vrijeme, to treba učiniti postupno. Svakog dana, ležite dijete 15-30 minuta ranije.

8. Dijete koje se dobro odmara tokom dana, bolje spava noću.

S ovom točkom se također ne mogu u potpunosti složiti. Ako tijekom dana puno spavate, onda će noću, najvjerovatnije, dijete manje spavati. Ovdje morate sami odlučiti kako vam je draže.

9. Ako se dijete probudilo noću nedugo nakon što zaspi, odmah mu trebate prići dok je još uvijek spava. Odmah ga stavite u udoban položaj ili ga stisnite na ruke, izgovorite svoje uspavane fraze, poput "t-sh-sh". Ne dopustite djetetu da se razveseli, jer će ga u protivnom teško opet uspavati.

10. Spavanje djeteta i odrasle osobe podijeljeno je u cikluse. Odmah nakon što zaspim, san je najjači. Na kraju ciklusa san je osjetljiviji. Kad odrasli dođu do kraja ciklusa, prevrću se na drugu stranu i opet zaspe. Dijete još uvijek ne zna kako to učiniti. Može se probuditi i potražiti izvore uvjerenja. Stoga dijete trebate naučiti da zaspi samostalno.

Prvo ćeš doći do njega da se pokupi, smiri i protrese. U ovom slučaju ponovite "uspavanu frazu". Nešto kasnije, to će biti dovoljno da gladi dijete bez da ga uzme u naručje i kaže "t-shh". Štoviše, samo će zvuk "t-shh" biti dovoljan. S vremenom će dijete već na kraju ciklusa spavanja naučiti zaspati, poput odrasle osobe.

11. Za spavanje morate odabrati igračku za bebe. Ili će dijete to sam odabrati. Trebao bi biti nešto mekano, ugodno i ugodno na dodir. Kad odaberete takvu igračku, stavite je prvo između sebe i djeteta, dok ga uspavate. Na primjer, dojite prije spavanja i stavite ovu igračku pored nje. Dijete će se naviknuti, ova će igračka biti povezana sa snom, smrdiće na majku.

12. Dok držite dijete, uključite umirujuću glazbu za opuštanje. To mogu biti i zvukovi prirode: pjevanje ptica, zvuk slapa ili kiša. Takozvani "bijeli šum" pomaže djeci da se opuste i zaspe. To može biti šum tekuće perilice, zvuk tekuće vode. Sada na Internetu možete uključiti i preuzeti puno takvih zvukova za bebe.

13. Možete svojoj djeci dati bradavicu za spavanje ili bocu. Samo bočica može dovesti do propadanja zuba i prejedanja. Bradavica do 3 mjeseca može pogoršati laktaciju, pa je bolje ne koristiti je prije ove dobi. Mačkica nakon dvije godine može poremetiti ugriz i usporiti razvoj govora.

14. Važno je da dijete zaspi u svom krevetiću, u poznatom okruženju, uz svoju omiljenu igračku. Zatim se probudi, vidjet će isto mjesto na kojem je zaspao, neće se brinuti i brzo će opet zaspati. Ako je dijete zaspalo kraj majke u majčinom krevetu i probudilo se u njegovom krevetu, tada ne razumije što se dogodilo i počinje plakati. Zamislite sebe na njegovom mjestu: zaspao je pokraj supruga i probudio se u kuhinji. Šteta ...

15. Nije potrebno pri svakom škripcu djetetu davati dojku ili bradavicu. Možda se dijete naprosto baca i okreće u snu, ali se nije probudilo.

16. Promjene nastaju postupno. Također su mogući preokreti. Odnosno, 2 koraka naprijed, 1 natrag. Ali, ako se pridržavate jedne taktike, s vremenom će se djetetov san poboljšati.

17. Koliko dugo dijete treba spavati:

  • novorođenče - 16-18 sati dnevno
  • 1 mjesec - 6-7 sati tijekom dana i 8-10 sati noću
  • 3 mjeseca - 5-6 sati tijekom dana i 10-11 sati noću
  • 6 mjeseci - 3-4 sata tijekom dana i 10-11 sati noću
  • 9 mjeseci - 2,5 - 4 sata tijekom dana i 11-12 sati noću
  • 12 mjeseci - 2-3 sata tijekom dana i 11-12 sati noću
  • 2 godine - 1-2 sata tijekom dana i 11-12 sati noću
  • 3 godine - 1-1,5 sati tijekom dana i 11 sati noću

Svim majkama i očevima želim više strpljenja. Ako reagirate na odgovarajući i smiren način, tada ćete naučiti kako brzo i bez suza staviti dijete u krevet.

Spavaju dojenčad

Beba spava veći dio dana, ali ponekad može biti teško ležati ga noću. Razlog za to može biti zbog različitih problema:

  • dijete je miješalo dan i noć (povezani članak: Dijete je miješalo dan i noć, što da radim? >>>),
  • osjećaj gladi
  • Ranije sam zaspao u rukama svojih roditelja,
  • zaspi samo tijekom dojenja,
  • Navikao sam se noću spavati samo nakon bolesti.

Dijete dugo spava: što učiniti?

Bebin živčani sustav treba gladak prijelaz iz aktivnosti u miran. Stoga je važno većinu vremena posvetiti ritualu opuštanja, o kojem smo već raspravljali gore.

Ali postoji još jedna važna točka - režim dana.

Budite svjesni! Ako se dijete tijekom dana ne odmori dovoljno, njegov se živčani sustav umara i započinje prekomjeran rad.

Najvjerojatnije ste barem jednom iskusili ovo stanje: vratite se kući, umorni, čini se da samo stavite glavu na jastuk i odmah zaspite.

Međutim, kad idete u krevet, satima se okrećete, okrećete i jednostavno ne možete zaspati.

U djece je slično. Dijete je umorno i želi spavati, ali živčani sustav ne može izaći iz vrhunca uzbuđenja, a dijete pati, ne može zaspati. Upravo je to glavni razlog što dijete dugo spava.

  1. Uspostavite svakodnevnicu prema dobi. Na ovoj stranici imamo puno članaka posvećenih ovom pitanju (pročitajte, na primjer, članak: U koje vrijeme staviti dijete u krevet? >>>),
  2. Ne zaboravite na raspoloženje za san, opuštanje,
  3. Biti u blizini djeteta, stvoriti mu mirne uvjete da zaspi.

Usput! Neka djeca jako reagiraju na mokre pelene. Ne želite zaspati ili se probuditi u snu. Da biste to izbjegli, uvijek kupujte pelene veličine i dobre kvalitete. Tako možete sebi i bebi osigurati ugodan san.

Sjetite se da apsolutno sve bebe osjećaju emocionalno stanje svoje majke. Da bi vaše dijete brzo zaspalo i snažno spavalo noću, prije svega, trebalo bi osjetiti mir voljene osobe.

Mirna majka ključ je dobrog sna.

Uz navike spavanja, kao i izgradnju ispravne dnevne rutine, radimo na mrežnom tečaju Kako naučiti dijete da zaspi i spava bez grudi >>>

Pin
Send
Share
Send
Send