Korisni savjeti

Kako se brinuti za svoju kožu?

Pin
Send
Share
Send
Send


Njega kože lica i tijela je nužna, bez obzira na dob. Ne samo kožni problemi i bore trebaju biti razlog za njegu.

Da bi koža uvijek izgledala zdrava i njegovana, morate znati neke tajne. Da biste obnovili i obnovili kožu, nije potrebno koristiti puno brižne kozmetike.

Preporuke opće njege

Pravilna njega kože je skup akcija usmjerenih na poboljšanje stanja kože. Sastoji se ne samo u upotrebi losiona, tonika i drugih sredstava, već iu skladu s nizom pravila, a to su:

  • Koristite kozmetiku za zaštitu od sunca, vjetra i mraza.
  • Operite lice toplom vodom ujutro i navečer. Za pranje odaberite kremu sapun ili sapun obogaćen lipidima, ne isušuje kožu. Nježno čišćenje posebno je potrebno za osjetljivu kožu.
  • Više volite topli tuš nego vruću kupku. Nakon kupanja nemojte se brisati, već mazite tijelo ručnikom.
  • Svakodnevno vlažite kožu, bez obzira na tip kože.

Da bi koža izgledala zdravo, morate piti puno tekućine, konzumirati vitamine i pravilno jesti.

Na stanje kože snažno utječu pušenje, zlouporaba alkohola i nedostatak sna.

Postoje mnogi tonik, njeguje, čisti i vlaži proizvode za njegu kože. Obavezno obratite pažnju na njihov sastav. Šminka mora biti prirodna, bojila i okusi mogu dovesti do alergijske reakcije ili ovisnosti.

Proizvod treba biti prikladan za tip kože, kao i za rješavanje nastalih problema s kožom. Postoje takvi tipovi kože:

  • suha koža - osjeća se stezanje, pojavljuje se piling,
  • masna - pore su proširene, na licu ima masan sjaj,
  • normalna.

Postoje i takve podvrste:

  • osjetljiv - često je iritiran, postoji crvenilo,
  • izblijedjele - bore su, koža je letargična i mrljava,
  • problematična - postoje akne, akne, akne,
  • rosacea - vidljiva je kapilarna mreža.

Za suhu kožu trebate odabrati hidratantnu kremu, za starenje - njegujuću, za problematično masno čišćenje - itd.

Njega lica

Koža na licu stara se brže jer je izložena nepovoljnim čimbenicima okoliša. Kako ne bi odala pravu dob žene, morate znati kako se brinuti za kožu.

Postoje 4 glavna koraka:

  1. Čišćenje. Ovo je jedna od najvažnijih faza. Kožu morate svakodnevno čistiti od prljavštine, prašine i šminke. Za večernje pranje možete koristiti sapun ili kremu za čišćenje. Postoje kombinirana sredstva s kojima možete skinuti šminku i očistiti pore. Ujutro se samo operite toplom vodom.
  2. Ljuštiti. Uz pomoć pilinga i proizvoda za ljuštenje uklanjaju se mrtve stanice. Koža postaje mlađa, postaje mekša, pore se čiste, vjerojatnost nastanka akni i akni smanjuje se.
  3. Toniranje. Upotreba tonera i losiona osobito je važna nakon čišćenja i pilinga, nakon čega koža može postati suha. Ovi proizvodi vlaže, normaliziraju pH i daju svježinu. Tonike primjenjujte ujutro i navečer odmah nakon postupaka njege.
  4. Hidratizirati. Vlaživači su važni za suhu i staru kožu. Ova vrsta je najviše sklona borama.

Važno je pravilno nanositi kreme. Rasporedite tankim slojem od središta lica prema stranama, nakon 30 minuta. ostatke proizvoda uklonite ubrusom.

Samo redovita svakodnevna njega će dati rezultate.

Dnevna krema se mora nanositi najkasnije 1 sat prije izlaska, noćna krema - 1-2 sata prije spavanja. Djevojke do 25 godina ne trebaju koristiti noćnu kremu. Sredstva za njegu treba koristiti isključivo prema dobnoj skupini. Ako je na kremi označeno 35+, onda se za mlađu dob ne može koristiti.

Njega ruku

Ruke su stalno izložene suncu, mrazu, agresivnim deterdžentima. Kožu je potrebno hidratizirati i njegovati. S pojavom dobnih mrlja povezanih s godinama potrebno je koristiti sredstva za izbjeljivanje.

Kako se brinuti za svoju kožu? Njega je sljedeća:

  • Nakon vodenih postupaka, morate koristiti hidratantnu kremu.
  • Ujutro i navečer podmažite kožu hranjivim sredstvom.
  • Limunov sok ili krema pomoći će kod starosnih mrlja, glicerin će imati omekšavajući učinak, a krema od kamilice liječiti će mikropukotine.
  • Jednom tjedno korisno je praviti kupke s morskom soli.

Kada radite domaće zadatke koji se odnose na vodu, morate koristiti gumene rukavice.

Morate pravilno skrbiti o koži

Inače će izgledati letargično i bolesno, čak i ako vodite zdrav način života i niste skloni lošim navikama.

Vjerojatno ne treba podsjećati da koža uvijek treba biti čista. Nitko ne naziva prljavu kožu zdravom i lijepom. Mrtve ljuske, sebum i prašina su glavna onečišćenja kože koja mogu dovesti do bolesti.

Živimo u svijetu koji nije statičan, mijenja se vrijeme, godišnja doba - sve to utječe na stanje kože.

Kad su klimatski pokazatelji normalni, koža također ima dobar izgled, ali visoka temperatura i suh zrak, sunce za pečenje su štetni za kožu.

Ovi čimbenici uzrokuju rane bore. Mraz, hladan, sparni vjetar - zbog njih koža postaje gruba, postaje crvena, što brzo donosi i starost.

Ako je pod takvim čimbenicima neprimjereno brinuti se za kožu i burno reagirati na stresove, tada ni najzdravija koža neće moći podnijeti takve negativne učinke.

Naravno, lakše je spriječiti loše stanje i kožne bolesti nego se s njima kasnije suočiti.

Prije svega, njega kože ovisi o takvim komponentama kao što su tip kože i njezino stanje: suha, normalna, kombinirana, masna ili starenja, opuštena.

Naravno, oni koji imaju normalnu kožu imaju manje problema - mat boja, elastična, elastična. U izgledu takva je koža glatka i ružičasta, pore na njoj nisu tako sjajno istaknute, prekrasna je, puna zdravlja. Ipak, svaka koža zahtijeva njegu.

Njega kože: Isprati lice pravilno

Ma koliko to lukavo zvučalo, ali najbolji proizvod za njegu kože je obična voda. Ona čuva ljepotu i zdravlje kože, ali ako su ispunjeni svi zahtjevi ispravne vode.

Tijekom pranja uklanjamo prljavštinu, masti, izlučevine, klice i bakterije koje bi s naše kože mogle ući na ulice.

Ako se operete toplom ili hladnom vodom, koža počinje disati i bolje percipira hranjive tvari, jer se poboljšava cirkulacija krvi.

Za pranje je prikladna čista, meka voda, bez nečistoća, štetnih soli. Možete se odlučiti za destiliranu vodu ili prirodni mineral.

Možete koristiti riječnu vodu, ključajući je prije pranja.

Tvrda voda čini kožu suhom i nadraženom. Tvrda voda, zbog činjenice da kalcijeve i magnezijeve soli postaju netopljive kada su izložene kozmetici za pranje, potiče stvaranje bijelog plaka i ljuštenje kože.

Prije pranja takvu će vodu trebati kuhati oko sat vremena, a zatim je obraniti tako da se soli slegnu. Da biste dali mekoću vodi, možete joj dodati žličicu sode.

Ne perite se previše vrućom ili, obrnuto, previše hladnom vodom.

Nakon dužeg pranja vrućom vodom, koža može postati krhka i osjetljiva na hladnoću, jer se krvne žile šire zbog visoke temperature.

Od hladne vode koža gubi zdrav izgled, potrebne masti, suši, ljušti se. Najbolja opcija je voda sobne temperature.

Sve se to odnosi na kožu oko očiju. Ako se odlučite za pomlađivanje kože oko očiju, tada biste trebali započeti s kvalitetom vode.

Sredstva za pranje kože

Koji je najbolji način uporabe pri pranju: sapun ili gel? Stručnjaci iz oblasti kozmetologije smatraju da je bolje oprati sapunom jednom dnevno, a potom navečer, i to samo vlasnicima masne kože, kako bi se temeljito očistili.

Ostali tipovi kože od česte upotrebe sapuna, čak i nježni kozmetički, mogu se upaliti i osušiti. U takvim je slučajevima bolje koristiti blage emulzije i losione za čišćenje ujutro i navečer.

Za njegu kože lica možete pribjeći posebnim kremama za čišćenje, one ne prodiraju u pore zbog svoje tekuće konzistencije. Još jedan siguran lijek je čišćenje biljnih dekocija i infuzija, ili bilo kojeg nerafiniranog biljnog ulja.

Ne trljajte lice intenzivno ručnikom, to može uzrokovati rano pojavljivanje bora, jer se gornji potkožni sloj lako rastegne. Prije izlaska ne zaboravite koristiti zaštitnu kremu za njegu kože lica. U nepovoljnom vremenu najbolje je krema masnije konzistencije.

Prehrana i masaža za kožu: njega kože kod kuće

Astringenti su pogodni za opuštenu kožu, što će ga umanjiti. Za dobro stanje potkožne masti morate jesti pravilno i cjelovito. U vašoj prehrani treba imati voće, povrće, jaja, ribu, meso i mliječne proizvode. Ovaj komplet poboljšava cirkulaciju krvi, što poboljšava prehranu kože.

Za opuštenu kožu u domaće maske trebate dodati kvas, sokove, voćnu kašu, žumanjke.

Pozitivno utječe na prehranu masaže kože. Pomaže u radu mišića, krvnih žila i žlijezda. Koža poboljšava metabolizam, normalizira stanje sloja potkožnog masnog tkiva, koža stječe glatkoću, postaje manje prozračna. Za masažu je bolje otići profesionalcima u kozmetičkim salonima i ormarima.

Kozmetika za njegu kože

Tržište kozmetike doslovno je pretrpano proizvodima za njegu kože tijela, kako kod kuće, tako i u salonima. Razni gelovi, mlijeko, losioni, kreme i pilingi.

Stručnjaci preporučuju započinjati njegu kože tijela s jutarnjim vježbama, ona će poboljšati njenu opskrbu krvlju i prehranu. Gimnastiku treba završiti tušem s gelom ili pilingom kako bi se koža očistila ne samo od nečistoća, već i od mrtvih stanica.

Ako ste odabrali piling, onda ga morate nanijeti na mokru kožu, nježno trljajte kružnim pokretima u smjeru od dna prema vrhu. Od takvih postupaka koža će biti svjetlija, njezine će se stanice obnoviti. Ali piling ne treba zloupotrijebiti.

Za suhu kožu maksimalni broj postupaka je jedan tjedno, za masnu kožu - dva.

Gel ne samo da čisti kožu tijela, već je i njeguje i vlaži. U osnovi sadrže razne tvari s učinkom aromaterapije koja opušta, tonizira, umiruje i poboljšava raspoloženje. Aroma gela može se održavati tijekom dana, održavajući osjećaj svježine i udobnosti.

Nakon čišćenja trebate natopiti kožu. Za to je pogodno vrhnje ili mlijeko za tijelo. Nježno se i nježno utrljavaju u kožu, lagano masirajući dok se potpuno ne upije. Pravilno odabran proizvod učinit će kožu mekom, glatkom i svilenkastom.

Mnogi proizvodi sadrže prirodne sastojke koji mogu spriječiti starenje, starosne mrlje, celulit i druge "radosti" vezane uz dob. Korištenjem ovih proizvoda vratit ćete vašoj koži mladost i sjaj, zdrav i njegovan izgled.

Kućna njega kože: Pilingi i kupke

Kupke i piling savršeni su za njegu kože kod kuće. Kupke je dobro uzimati sa škrobom, mekinjama, čokoladom, raznim biljem i uljima, sokovima, zelenim čajem i drugim raznim aditivima.

Da biste napravili domaći piling, možete koristiti najčešće sastojke, od šećera i meda do morske soli, sjemenki biljaka i zobene pahuljice.

Svaka žena, malo eksperimentirajući i odabirom pravih sredstava za njegu kože, učinit će da izgleda svježe i lijepo, vratiti energiju u tijelo, osloboditi se akumuliranog umora i napetosti i napuniti se mirisnom aromom za cijeli dan.

Odredite tip kože

Za pravi izbor njege i kozmetike, morate znati tip kože kako biste njegu usmjerili u pravom smjeru, rješavajući određeni problem. Neće naštetiti konzultaciji kozmetologa koji ne samo da će odrediti, nego i reći vam kako pravilno njegovati određenu vrstu kože lica. No, to je moguće samostalno provesti, znajući neke značajke:

  1. Sužene pore i zategnutost ispuštaju suhu kožu, sklona je preranom starenju, nastanku bora i zato joj je potrebna intenzivna hidratacija.
  2. Proširene pore i masni sjaj prate masnu kožu sklonu upalama, stvaranju mitesera i komedona. Pravilno čišćenje pomoći će u izbjegavanju mnogih problema takve kože.
  3. Normalnu kožu odlikuje nepostojanje nabrojanih nedostataka, međutim, ona također treba svakodnevnu njegu. Nepravilni odabir kozmetike može izazvati razne kožne bolesti.
  4. Osjetljiva koža reagira na bilo kakvo vanjsko ili unutarnje izlaganje crvenilom i ljuštenjem. Posebni proizvodi za osjetljivu kožu ne sadrže agresivne tvari, mirise i druge komponente koje mogu dovesti do takvih manifestacija.
  5. Kombinirani tip kože smatra se najtežim u pogledu izbora proizvoda za njegu. Važno je pravilno razlikovati problematična područja i odabrati kozmetiku u skladu s identificiranim problemima. Treba imati na umu da su sredstva s oznakom "za kombiniranu kožu" samo marketinški trik.

Pored gore navedenog, moguće je istaknuti takav problem kao manifestacija kapilarne mreže, izdavanje slabih žila. Kuperoza nije samo kozmetička mana, već ozbiljna bolest, otkrivši je, vrijedno je potražiti liječnika. Mršavost ili starenje kože nije samo problem vezan za dob, već je prilično uobičajen kod žena nakon 30 godina s nepravilnom ili nepravilnom njegom. Pravodobno poduzete mjere vratit će elastičnost kože.

Načela pravilne njege

Pravila svakodnevne kućne njege temelje se na čišćenju, vlaženju, toniranju i njezi kože lica. Samo takav integrirani pristup postiže željeni učinak i produžuje mladolikost kože, čuvajući je i štiti od negativnih utjecaja - vanjskih i unutarnjih.

Prva i, možda, glavna faza njege kože lica je svakodnevno čišćenje. Tijekom dana na koži se taloži prašina, štetne tvari iz okoliša, nakupljanje sebuma. Također dodamo temeljce, prah i druge ukrasne proizvode. Ovaj koktel ne samo da začepljuje pore, što dovodi do upale, stvaranja crnih mrlja, komedona, mitesera i drugih nevolja, već i savršeno upija kožu, uzrokujući njezinu intoksikaciju. Zato čišćenje lica treba biti ispravno i redovito.

Prije pranja, šminka i prljavština nakupljena tijekom dana uklanjaju se posebnim sredstvima za čišćenje. To može biti losion, mlijeko ili micelarna voda. Za ljubitelje prirodnih kućnih lijekova prikladan je recept koji mnogi glumci koriste prilikom uklanjanja šminke. Svako biljno ulje malo zagrijte, nanesite tanki sloj, za minutu ga uklonite s lica. Ulje neće samo očistiti kožu, već je i vlažiti.

Za izravno pranje, bolje je koristiti pročišćenu vodu, jer koža ima sposobnost apsorbiranja tvari sadržanih u tekućini. Idealno je koristiti kišnu ili talinu, ali filtrirana voda iz slavine je također prikladna. U isto vrijeme, kozmetolozi savjetuju odustati od sapuna, jer alkalija sadržana u njemu štetno utječe na vodenu ravnotežu kože. Za pranje je bolje dati prednost gelu, mlijeku ili pjeni.

Jednom ili dvaput tjedno piling se provodi s posebno odabranim pilingom. Ovaj je postupak osmišljen za eksfoliranje mrtvih stanica, zaglađivanje reljefa, duboko čišćenje pora. Piling se nanosi na mokru kožu i trlja laganim pokretima, bez velikog pritiska. Ipak vrijedi zapamtiti da je s jakom rozaceom, jakom upalom ili iritacijom kože postupak pilinga kontraindiciran.

Jednostavno napravite domaće pilinge lica. Da biste to učinili, upotrijebite finu morsku sol, šećer ili mljevenu kavu pomiješanu s teškim vrhnjem ili kiselim vrhnjem u jednakim omjerima.

Med također ima učinak čišćenja. Da biste to učinili, nanosi se na lice laganim pokretima masaže, nakon što se zadebljanje uklanja vlažnom krpom ili pamučnim jastučićem namočenim u toplu dekociju bilja. Sličan postupak uklanja mrtve stanice i omekšava kožu. Uz to je takav piling indiciran za upalu, za razliku od spremišta pilinga, jer je med prirodni antiseptik.

Maske za čišćenje.

U kućnoj njezi potrebne su maske za čišćenje lica, koje se također moraju raditi jednom ili dva puta tjedno. Prije nanošenja maske, stručnjaci savjetuju izradu parne kupelji pomoću eteričnih ulja ili dekocija bilja. Ovaj postupak će otvoriti pore i ukloniti toksine. Međutim, neki kožni problemi, među kojima rozacea zauzima prvo mjesto, su kontraindikacija za takav postupak.

Najefikasnija u čišćenju je maska ​​iz kozmetičke gline. Prilikom odabira gline uzima se u obzir i tip kože. Dakle, vlasnici mješovitog tipa kože biraju bijelu glinu, plavu i zelenu - masnu, a crvena glina je idealna za suhu kožu.

Nakon nanošenja maske za čišćenje koža se umiruje tonikom. Uklonit će ostatke proizvoda, zatvoriti pore, dati licu jednoliku boju i svjež izgled.

Увлажнение.

После очищения кожа нуждается в увлажнении, добиться которого можно специальными кремами, подобранными в соответствии с типом кожи и возрастом. Для молодой кожи предпочтительнее легкий гель с увлажняющим эффектом. Za zreliju kožu bolje je odabrati ne samo hidrataciju, već i sveobuhvatnu njegu, gdje će prehrana i elastičnost igrati važnu ulogu. Vlaži se obično nanosi ujutro.

Vlažilne maske su mnogo učinkovitije. Koristite ih 1-2 puta tjedno. Treba imati na umu da prodajne maske, osim korisnih komponenti, sadrže i takve nepoželjne tvari poput konzervansa, mirisa, boja, koje koža također apsorbira. Njihove štetne učinke možete izbjeći koristeći domaće maske za njegu kože.

Preko dana se tonici ili noviji razvoj, termalna voda, koriste za dodatno vlaženje vrlo suhe kože.

Međutim, treba imati na umu da hidratacija nije samo u korištenju ovlaživača, već i u korištenju dovoljne količine tekućine. Možda ćete primijetiti da dehidrirana koža postaje tanja i naborana te se počinje ljuštiti. U tom će slučaju uspostaviti režim pijenja.

Toniranje.

Tonici i losioni pomažu u njezi vaše kože. Kako pravilno koristiti ove alate, možete pronaći u uputama na pakiranju svakog od njih. Bolje je odabrati takve proizvode u cjelini, bez sadržaja alkohola. Neke žene više vole sredstva dječje serije. Ima tu prednosti: proizvodi za njegu beba sadrže samo prirodne sastojke, hipoalergeni su i ne izazivaju ovisnost. Losion možete pripremiti sami iz dekocije ljekovitog bilja. Takav se proizvod čuva u hladnjaku i malo zagrijava prije upotrebe.

Postupak toniranja kože može uključivati ​​i kućnu krioterapiju, koja pomaže vratiti svježinu i elastičnost. Da biste to učinili, dovoljno je da ujutro obrišete lice kockom leda napravljenom od dekocije ljekovitog bilja: kamilice, koprive, kadulje, timijana i drugih. Ovaj postupak savršeno tonira kožu, uklanja oticanje i tragove umora, steže pore. Naglo hlađenje pomaže uspostaviti mikrocirkulaciju, jača krvne žile, što je izvrsna prevencija pojave kapilarne mrežice. Koža postaje elastičnija, a sitne bore se dovoljno brzo izglade.

Bilo koja koža, posebno zrela koža, treba prehranu, koju u pravilu dobiva iz kreme i hranjivih maski. Hranjiva krema nanosi se noću, prije upotrebe preporučljivo je malo zagrijati na rukama. Nakon 10-15 minuta višak kreme uklanja se ubrusom, jer u protivnom može doći do začepljenja pora, što dovodi do stvaranja komedona.

Kao i u drugim slučajevima, hranjive maske mogu se kupiti u trgovini. Međutim, većina žena preferira samostalno izrađene maske. Dakle, proizvodi poput žumanjka, meda, kiselog vrhnja ili vrhnja, krumpira, krastavca, pulpe aloe i drugih imaju izvrsna prehrambena svojstva. Sastav se bira ovisno o tipu kože i željenom učinku. Maska se nanosi 10-15 minuta, ispere tekućom vodom ili dekocijom bilja. Nakon maske, lice možete obrisati kockom leda.

Video: Pravilna zaštita kože lica zimi u programu E. Malysheva "Živi zdravo!"

Bilo koja krema nanosi se duž linija za masažu laganim pokretima tapkanja, izbjegavajući snažni pritisak, što dovodi do istezanja kože i pojave preuranjenih bora. Nakon nekog vremena, ako se krema nije upijala, njezin se višak uklanja ubrusom, jednostavno vlaženjem lica.

Vitamini igraju veliku ulogu u ishrani kože, poboljšavajući njen izgled i opće stanje. Vitaminski kompleksi koji se uzimaju oralno, hrana obogaćena mineralima pomoći će vratiti zdravlje i ljepotu. Uz to, bilo koju kozmetiku možete obogatiti "vitaminima ljepote i mladosti" - A i E, dodajući kap u kremu ili masku prije nanošenja na lice. Također su važni vitamini skupine B i moćan antioksidans, vitamin C.

Kao što vidite, održavanje ljepote i zdravlja kože lica iziskuje dovoljno napora i vremena, međutim rezultat neće dugo doći. Sjajni izgled i oduševljeni izgled bit će dostojna nagrada.

Pin
Send
Share
Send
Send